明日は 親子ヨガの レッスン日です。
最近 自分の 体も 引き締めたいと 思いました。
そんなことで ヨガの ポーズを 取りながら 少し 体の 引き締め も 入れていきます。
なかなか 落ちない 二の腕 太もも 足 お腹周り など。
夏は 特に 体の ラインが わかるので。
みなさん 一緒に 頑張りましょう。(^-^)
新しい 体験の 方が 三組 来ますが 少しハードに なったら すみません。
(笑)
最近 自分の 体も 引き締めたいと 思いました。
そんなことで ヨガの ポーズを 取りながら 少し 体の 引き締め も 入れていきます。
なかなか 落ちない 二の腕 太もも 足 お腹周り など。
夏は 特に 体の ラインが わかるので。
みなさん 一緒に 頑張りましょう。(^-^)
新しい 体験の 方が 三組 来ますが 少しハードに なったら すみません。
(笑)