こんにちHA!







えーっと今日は






朝 ヨーグルト、マンゴー寒天




昼 お弁当




夜 豆腐と青梗菜のとろとろスープ、マンゴー寒天







を摂取致しました!!!








さっき体重測ったら





52.0㎏




でした!







今まで便秘で今日やっと出たので-1キロなのかな♪



(汚いお話すみません)









まあ テスト期間中であんまり運動できないけど地道にがんばります(>_<)







うぱー!