久々のブログです
また、仲間が増えました
しかも、ダウンさんの先です
とっても嬉しい
自分だけでなく、仲間と一緒に喜べるのは
やっぱりMLMのいいところですね
沖縄からの＊＊＊さん、一緒に夢を叶えましょう
宜しくお願いします
遊びに来て下さってありがとうございます
日本での普及率がまだ２％のGDIで人生の生涯安定した収入を得る為に
日々挑戦しています
海外のお友達も作れちゃうよ
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先月末からデパートで開かれている
ハワイアンイベントでショップのお手伝いを
時々しているんだけど、
疲れ方が全く違う
何で？と・・・
加圧トレーニングをしているから
去年は半端じゃなく疲れたから
覚悟してたんだけど、びっくり
体のバランスが以前より良くなったせい
こんなに違うのかと、本当に驚き
なので、すっかり加圧にはまりこんでます
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昨日の日記の記事にプラスしてください
１５分 観察
自分の中にある葛藤をただただ、観察する
直そうとしたり、批判したりする必要はありません
ただ、見るだけでいいのです
私的に解釈すると、葛藤の部分はわかっているけど直視したくない、してない
観察する事によって、その部分を受け入れる という事だと思うんです
受け入れる事によって、どうしたらよいのかが分かる
よく、頭ではわかってるって事多くないですか？
それはわかっているのではなく理解してるだけなんです
分かるという事は心で納得出来るものです
なので、受け入れる事によって心で納得でき解決出来るのです
是非是非やってみましょうね
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貴重なお話を聞いてきました
自己覚知＝自分を知る
毎日３０分だけ自分の為に時間を使う事で自分を知る事が出来る
その方法とは
朝、夜どちらでも構いません
１０分 CENTER BREATHING 呼吸
鼻から吸って鼻から吐く
吸う時はお腹→肋骨→胸→肩が上がる
この順番で膨らましていく
吐く時は反対にしぼんでいく
１０分 RETATING SPINE
ストレッチをする
腰をねじったり、首のストレッチ等
１０分 SINGLE THOUT
一つのテーマに意識をする
何でもよい、毎日変わってもよい
上記３つを毎日６ヶ月間続けると人生が変わる
興味のある方は是非試してみてください
上手く伝えられないけど、パワーもらって帰ってきました
明日はこれにプラスするとよいものをお教えしますね
継続は力なり ですね
GDIもこつこつと楽しみながら継続できますよ
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GDIの仲間が増えました
今月参加された方です
鹿児島県のNさん
京都府のOさん
一緒に頑張れる仲間が増えて嬉しいです
皆さんも月１０＄で夢を叶える事が出来ますよ
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私の通ってるフラのハラウに
新しいクラスがスタート
私の友人二人と、知り合い二人が参加
またフラシスターが増えて嬉しいなあ(^∇^)
GDIの仲間も増えてるし・・・(^∇^)
Happy Happy
メリモ終了後の初レッスンでしたあ
先週お休みだったから、
全然腰が動かない
ヒヘェー、一回でもお休みすると駄目なんだぁ(w＿－；
大変、でも、まっ土曜レッスンの予行演習にはなったかな
それにしても、メリモで観たダンサー達の
優雅に踊れるようになるのは、
一体いつになれば出来るんだろうか？？？？
きっとずーっと無理だあ
とうとう終わった
どこのハラウも上手で接戦でした
もー、ハラハラ、ドキドキ
授賞式は思わず涙が(w＿－；
だって、クム達も涙ぐんでるんですもの
現地で観戦してたら号泣したでしょう
本当に今回のメリモ素晴らしかった(＝⌒▽⌒＝)
来年はハワイで観戦したいな
皆さん、本当にお疲れ様でした
来年も楽しみにしてます
今日は、カヒコでした
今終わったところです
正直疲れました、日本で観戦してるのに
現地で観たら、興奮と同時に終わると疲れるらしい
いやー、もー、すごいの何のって
皆、かっこいい
カネのコスチュームはふんどしと腰に布を巻いて（かっこよく)
しびれちゃいましたあ
結果発表は明日ですが、どこが1位になるのかわからない
だって、皆すごいんだもん
明日は12時半から