友達とランチをしてきました
ここはケーキ屋さんなので、食後に通常サイズの
ケーキが ど〜んとつきます。
うれしいな〜
急に思い立って友達にラインしてみたら
ちょうどパン屋さんに買いにいこうかな〜って
思ってたときだったんですって。
タイミングよかった〜〜（笑）
今日は 無我夢中と必死の違いの話をしたいと思います。
無我夢中と必死って なかなか線引きが
難しく感じちゃうかもしれません。
無茶夢中には 楽しさがありますが
必死には 楽しさがなかったり・・・
それすらも自覚できてないときも
あるかもしれませんね。
そういうときに わかりやすい
判定方法を
無我夢中のときは
肩に力が入っていませんので
夢中にやっていても つまり
忙しくしていても
リラックスしています。
ですから 呼吸がスムーズなの
一方 必死なときは・・・・
呼吸が止まっていることがある。
息を詰めてやる とか 言うでしょ？
あれ あれ！！
呼吸できてないの！！！
やらなきゃマインドでやっていると
いやいやだから 早く済ませよう
ってことばかりに意識がむくから
今を 楽しめてなくって
しんどいことしてるとこばっかりに
フォーカスして
無意識的に 呼吸を止めている時間が長くなったり
呼吸自体が浅くなったりしています。
なので 必死になっている自分を
ふと見つけたときは
ぬぉ〜〜〜！って焦っている状態でもいいから
ゆったりした呼吸に意識を向けてみるといいです。
体が整ってくると 心も整ってくるから
ということで 今日も楽しむ時間を（強引にでも？！
）
つくります！！（笑）
みなさんは 今日は何して楽しむのかな？
読んでくださってありがとうございます。
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