一昨日は 自家製トマトソースでつくった
バターチキンカレーをつくりました。
簡単に 本格的？！なお味になったので感動！
２日続けて カレー三昧でした
100％自分原因説に向き合っていると
自分のブラックな思考を
まざまざと見せつけられるので
「いや～！」
「恥ずかしい～！」
などと 感じて パニックになってしまうかもしれません。
そんな 自分を 認められなかったり・・・
「私 そんなグロくないはずだわ！」って。
そういうときは
肩の力を抜いて
開き直ってみるのも いいかもしれません。
「え～ え～ 私 もってましたよ ハイ。」
こんなふうに（笑）
いままで
「もってない！」っていいたくて
抵抗してたから
いままで
「自分は いい人だ！」
って 言いたかったから
つらかったんですよね。
そうじゃない自分なんて
とても受け入れられなかったんです。
だって
いい人じゃないと 嫌われちゃうと思ってたから。
だけどね
そんなことないんです。
べつに いい人でなくても
嫌われたりしません。
いい人でも
嫌われるときは 嫌われます。
「いい人」っていう 足かせをはずしたとき・・・
すっきりと 手放せたとき・・・
なぜか
いい人だと 周りから思われたりします。
なぜか
今までよりも 好かれはじめます。
なぜか
自然と 心地よく
自分から率先して 行動したくなります。
いい人であろうとすることは
私にとって 足かせでした。
そこで きづいたことは
いい人になろうと 必死になっているということは
ただ 誰かに愛されたかったということ。
それを 必死で 渇望してたということ でした。
そこに 愛はあるのかい？
って きかれたら
「・・・・・」
と 言葉がでなかったことでしょう。
求めるばかりのときは
愛がそこにあっても 見えないのかもしれません。
ブラック思考は 大なり小なり あります。
それと 一つ一つ 向き合って
「あ～ もってました！」って認めちゃって
「あちゃ～！」ってなって
それと付随していた メリットを手放し
望む未来に繋がる思考を選んでいく・・・
それが 100％自分原因説なのです。
認めなかった自分が 認めていく行為は
はじめは あまりのブラック思考と
自分のプライドとの葛藤で
ゲロゲロゲロ～～ となってしまいます（笑）
そして そのうち
ブラック思考にたいしての 嫌悪感？
みたいなものも 薄れてくるので
見つけたら 「あ～ ハイハイ でてきましたね」
くらいで 直視できるようになってきます（笑）
そんな自分を見つけられるようになってくると
不思議と 昔ほど いちいち 怒らない自分に
出会えるようになってきます。
なので ブラック思考をゲロゲロだすのって
自分の幸せの第一関門みたいなものなんです。
なので どんどん ノートとかに書き出してみましょうね～。
そのまま人に 出すと どえりゃ～ことになりますしねっ！（フフ）
そうやって 自分を見つめていくと
ほんと おもしろいことが 起こってきますよ
自分でも びっくりしちゃうくらいのこととか。
自分でも 「すごいなぁ～」と思います
楽しんで！
読んでくださってありがとうございます
