いつぞや
友達が 大の字になって
床に 寝そべっておりました。
「何 してるの？ 瞑想？」
と 聞いてしまいました（笑）
だって、目を開けて ぼーっと上を向いているんだもの。
「おもしろ～い
」といって私は 笑っていました。
そんなこといいながらも
ただ その一点をみつめて
ボーっとするの 実は 私もやってたりします
ボーっと見ることだけを 熱心にするというか。
そうすると 今に 焦点があってきます。
ひたすら ボーっ（笑）
「時間がもったいない」
「あほとちがう？」
「動かんと ダメやで～」
なじみのある声が聞こえてきます
「あ～そ～？」
といって また ボーっ（笑）
とにかく ボーっに集中！
「ボーっとしない！」と言われたことはあっても
「集中して ボーっとしなさい！」と言われたことは
あまりないと思うので
結構 難しいかも？！しれませんね
ただね
ボーっとするのを終了すると
なぜか思考が クリアになってスッキリ！
自分のまわりについていた もやもやに
気づけるから 「おーっ！」となるのです
お仕事の合間に ほけ～ というのも
いいみたい
さて コーヒーでも 飲んで
休憩しよっと
読んでくださってありがとうございます
結乃の100％自分原因説のメールセッション