抵抗を感じるとストレスになる。
ヨガの最中にも、
頑張りすぎてしまい
自分の本来の限界と、
やろうとしていることが
反発すると
それは、心地よさではなく
ストレスになる。
早く、柔軟な身体を手に入れたい！
早く、5キロやせたい！
早く、逆転のポーズができるようになりたい！
など、目的に向かって進む過程の中に
ストレスがあると
その目的は、さらに遠ざかってしまう。
だから、ヨガは
人と比べない
自分を大切にする
執着をなくす
それができたら、一歩一歩
着実に前に進んでいける。
焦りや自分を大切にしないことが、
すべてのストレスの原因。
自分のペースでのんびりのんびり
プライベートレッスン🧘♀️
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自分を変えたい！
ダイエットしたい！
何か集中したい！
目的はなんでも良いです(^^)
お客様のご要望、ご都合に合わせて
随時開催いたします。
お問い合わせお気軽にください(^^)
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ヨガでステキな毎日を