アヒムサ（非暴力）
ヤマ二ヤマで一番にでてくる言葉。
心にも身体にも
自分にも他人にも暴力をふるわない。暴力をふるった時、最終的に傷つくのは紛れもなく自分自身。
殴ってしまったその感覚、口にだしてしまったその響き、心の中で抱いた不愉快な感情はいつまでも自分の中残り続けます。
生きとし生けるものに対して優しくすること。自分自身を大切にすること。
心の中でも人の悪口を思ったり自分をダメだと思ったりせずに、全ての尊い命を思いやり優しく丁寧に扱うこと。
今日あなたは自分自身を大切にしましたか？朝起きた時、鏡をみて自分に微笑みましたか？？
人に優しくできる人はまず自分にとても優しい人です。
鏡に向かって微笑むと鏡の中の自分も微笑んでくれます。
両親は赤ちゃんに微笑みかけます。赤ちゃんは満面の笑みで微笑みます。笑うことを教わっていない赤ちゃんだけど気がついたら笑うことができています。
赤ちゃんだけでなく、職場の仲間、近所のおじさん、あなたが一番大切に思っている人。
みんな、微笑みかけると、微笑んでくれます。
微笑みが伝染するのと同じで、暴力的な心のざわつきも伝染します。
人はきっと見えない何かで昔々から繋がっていて、それは現代になっても解き明かされなくて、これからもずっとわからないままかもしれない。だからこそたくさんの良き思いがいろんな人に繋がるように、まず自分を大切にして、大好きなあの人や、家族、そして友達に愛と思いやりで接していきたい。
