ネガティブな感情も
ポジティブな感情も
どっちも
自分の輪郭を
分からせてくれるもの。
ネガティブな感情の方が
ポジティブな感情より
さら深く
自分の本音に
導いてくれることもある。
夜お茶（抹茶ラテ）のお供にフライドポテト笑
その
ネガティブな感情を
感じきった先に
自分の本音がある。
ネガティブな感情を
感じるのは
苦痛なことで
できるだけ
感じたくない。
それはとても分かる。
だけど、
その
ネガティブな感情を
無かったことにして
フタをし続けていると
自分の本音が
見えなくなる。
自分の輪郭が
分からなくなっていく。
ふっと
力の抜けた
自分の本音にたどり着くために
ネガティブな感情が
とても大切。
外側に発散するように
感じるのではなく
内側に潜っていくように
自分の感情と
その感情が生み出す
カラダの感覚を感じ切る。
飽きるまで感じると
その先に
自分の本音が
見えてくる。
感情は
感情であって
まだ本音じゃないのが
人間の面白いところ。
その本音を見ていくと
自分の在りたい姿がみえてくる。
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自分も知らなかった
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