おはようございます。
今朝はめずらしく
昨日、本当は走りに行きたかったのに、結局誘惑に負けたため、少しでもカロリー消費したくて、チャリにしました。
ヒートテックはチャリで若干体を動かしてる身には、かなり効果的です。
お天気お姉さんは『風があるので体感温度は０度ぐらい』って言ってたけど、チャリこいでたら十分あったかかったです(笑)
ここんとこ、暴飲暴食のせいなのか、はたまた旅ばかりしてるせいなのか
体がどんどん重くなってきている気がします。
そろそろ運動を再開しないと、春先のマラソンに悪影響が・・・。
寒いと走りに行くのが億劫になってしまうんだけど、
本当は夜なり朝なり、適度に運動するべきなんでしょうね～。
専らナンプレばっかりしている横着モノ・・・
体も動かさないと、三十路間近がこんなんじゃよくないですなぁ。
という訳で、久しぶりに運動をがんばろうと思う今日この頃です。
お肌の調子も最近イマイチなので。
コツコツとがんばってみま～す。
ではでは。