短期集中ダイエット法
女性の永遠のテーマ。【ダイエット】太るのは簡単なのに、痩せるのは何でこんなに難しいんだろう。最近、過去いちばん痩せていた頃と比べると、リアルに10kgは増えた。やば。人に言えない。何とか洋服のサイズは変わってないけど、写真で見ると昔はとても細かった…明らかに体が肉々しくなりました。嬉しいのは乳もプラスされた事だけ。照太った原因は激しく運動不足+暴食。今まではどんなに食べても運動してたから太らなかったけど、環境が変わってから運動しなくなって痩せにくくもなったな～ましてやデスクワークだし。。元々陸上部だし短距離向きの体なのか、筋肉はなぜか今もご健在です。エステとかマッサージに行くと驚かれます。キャビテーションに行ったら、筋肉だからうちでは無理だと断られました。代謝いいし痩せやすい方だとは思うから、まずは脂肪を落とすことを目標に頑張ってみよう。今日から２週間集中ダイエット！！あんまり長いとつづかないからとりあえず１８日まで。【やる事】・１日１２００kcl・豆乳を飲む・起きてから８時間以内に食事を終える・夜は食べない(昼はしっかり食べる)・運動する(できる限り歩く)がんばる！！！
