退院して一週間が過ぎ
早くも２月
１月は もう大変でした
肺炎の方は いい感じに回復してきました
ハードな動きは息切れしちゃうけど 咳もおさまってきたし
家事もできるようになりました
しかし
長い間の咳のせいか！？
胃食逆流症が悪化したような
なかなかスッキリとはいかないものですね
血糖値も少し高いし 腹圧かけると逆流起こしちゃうから
また ダイエット頑張らなきゃ〜
入院中 栄養士さんとお話する機会がありました
どうすればいいかわかっているくせに
私って人は チェックしてもらってないと頑張れないのだなと(自己分析)
と いうことで
体調が良くなったら 毎月栄養指導を受けることにしました
前の栄養士さんは産休で違う人だけど とても話しやすくて感じいい人
また
毎月マイナス１kg
頑張りますかぁ