人生初のぎっくり腰

きのう、なんとなく腰が痛いと思っていたら、今朝起きたとき、まともに歩けないくらい腰が痛くなっていた。立てないほどではなかったが、ヘンな姿勢でヨチヨチしか歩けない。もしやこれが「ぎっくり腰」か。

まわりではよく話に聞いていたけれど、今まではまるで他人事だった。それが我が身に降りかかるとは。

不格好ながらなんとか歩けたのは不幸中の幸いで、湿布を貼ってロキソニンを飲み、タクシーを使って約束していた仕事はこなすことができた。

でも、夜に予定していた年1回のイベントは諦めざるをえなかった。無念

それにしても、いくら更年期とはいえ、こうも次々にあちこち微妙にガタがくると、年齢的に仕方ないとは思うものの嫌になっちゃう。うう。

それで、私より年上と思しきタクシーの運転手さんに愚痴をこぼしたら、さすがに詳しくて、私のぎっくり腰の原因は、ここ数日ダイエット目的で腹筋系の運動を強化したことにより背筋とのバランスが崩れたことらしいということになった。

たしかに、先週末から突然やる気になって、あれやこれや始めて3，4日で1㎏くらい落ちて喜んでいたのだった。でも、それはやりすぎで、結局身体を痛めてしばらく安静にするしかなくなって逆戻り。くー。

運転手さんにも、「毎日少しずつ積み重ねなきゃ。横着しちゃダメ」と諭され、「はい・・」とうなだれた。

日頃、クライアントさんに「焦らないで少しずつ」と偉そうに言ってるのに、本当にお恥ずかしいかぎり。すみません。これを機に反省し、まずおとなしくして腰を治し、仕切りなおして地道なダイエットを再開します。

みなさまも、なにごともどうぞ焦らず少しずつ積み重ねていきましょう。