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ほんとに 異常気象
九州地方のかた
これ以上被害
ありませんように…
今日は コロナ太りがやばい私の
ダイエットのお話です😅
やっと 日常に少しづつ
戻りつつある毎日ですが
まだ バレーの練習は始まらず
朝のウォーキングは
ボチボチ続けているし
打ちっぱなしも行ってるけど
なんかまだ足りないなぁ〜
このまま動かさないでいると
どんどん老化が始まるような…
で 最近娘が
毎晩これをやって
かなり痩せてきた！
といって教えてもらった
YouTubeの
@takemari ちゃん
ハマってます^ - ^
いろんな動画みてみたけど
この子の笑顔がいいし
励まされたり
簡単バージョンが
サブ画面でたり
残り時間が出たり
とにかく楽しく？頑張れるんです
実は 超有名な
トレーナー◯yaさんの
サプリを買って
トレーニングのDVD📀も
持ってるんですが
これが
全然面白くない！？😅
（トレーニングですから
面白くなくて当たり前
と言えば当たり前なんですが💦）
というか
単調な繰り返しで
しんどさだけが募って…
うちに泊まりにきて
一緒に◯yaさんのを
やってみた娘から
『こりゃしんどいばっかりで
全然面白くないし
続かんわ！』
と言われ
上の takemari ちゃんのYouTube
教えてもらったんだわ
彼女の動画を色々みていたら
こんなの見つけて
思わず
同年代だから 見ちゃうよね〜
そしたら
この59歳のオカン！
只者ではない！
ダンスがキレッキレ！
凄くないですか？！
調べてみたら
なんと
ヨガのインストラクター
ジャズダンスの先生
ヒップホップの先生
ズンバの先生！！！
そりゃ足上がるし
バッチリ踊れるはずやわ❗️
同年代
ずっと身体動かしていたら
これくらい踊れるんでしょうね〜
ここまでにならなくても
（なれないなれない😅）
とりあえず
続けてみようと
毎朝
ウォーキングの後や
ウォーキングに行けなかった時に
テレビの大画面で再生して
頑張ってます^ ^
今朝はウォーキング行ってないから
これで！
はー！汗かいてシャワー浴びて
スッキリしてこれ書いてます^_^
そうそう
なんでも 形から入るタイプなので(^◇^;)
リスペクトしてる
横森美奈子先生が
履いていて
良いわよ〜とおススメしてた
レギンスをパンツの下に履いて
頑張ってまーす❣️
コロナ太りで
増えた分
減らさなくちゃ！
頑張りまーす
👘👘👘👘👘👘👘👘👘👘👘
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