こんばんは♬
過食症卒業瞑想ヒーラー
ひきりなです(^^♪
あなたは
大好きな物を我慢していませんか？
私は
パンが大好きなのですが
太るからと
ずっと禁止していました。
そしたら
大きなストレスがあった時に
プチンと何かが切れて
今まで我慢していたものが一気に爆発して
過食が止まらなくなっていました…
なのに
毎日大好きなパンを食べるようになったら
「もう本当に幸せ♡」
「大満足♪」
「おいし～い♡」
って心の栄養が満タンになって
少しの量で
大満足できるようになったのです。
お腹いっぱい♡ルンルン♪
パンを我慢していた時は
野菜やお豆腐や納豆やお魚など
健康的なものばかり食べていたのですが
食べても食べても食べたくて
食欲が止まりませんでした。
だから
健康なものばかりしか食べていないのに
どんどん太っていったんです泣
その逆で
大好きなパンを毎日食べるようになったら
少しで大満足できてしまって
体重がどんどん減っていきました。
なので
もしあなたが
大好きなものを禁止しているのなら
毎日食べてみてあげてほしいなと思います。
そうすると
大満足できて
心の栄養が満タンになります。
その結果
過食欲もなくなっていって
食欲も安定していき
そしたらダイエット本番
どんどん痩せていきます。
大好きな物を食べて
幸せにウキウキ痩せませんか？♡
過食症卒業瞑想ヒーラー
ひきりな
「過食地獄から自己愛へ♡」
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食べたい物はぜんぶ我慢して禁止食品ばかりだった私が
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