過食症卒業カウンセラー
rina rinaです＾＾
彼と同棲を始めて
2週間経ちました。
毎日幸せいっぱいで
ストレスフリー♡
体重は
3㎏ちょっと落ちていました
体脂肪率も3%ちょっと減だったので
体脂肪が落ちているということは
順調にダイエットが進んでいます＾＾
ご飯はもちろんですが
お菓子も食べたいものを食べています
ストレスがあると痩せないので
ストレスフリーで楽しくラク痩せ(๑>◡<๑)
彼から
筋トレをすすめられましたが
運動嫌いな私は三日坊主で
なかなか続けられない…
筋トレを始めて
すぐに生理になってしまい
体調もしんどくて…
生理終わったら
再開してみようかなと思っています(*^^*)
ストレスにならない程度に（笑）
あなたも
もう無理や我慢のダイエットは
していませんか？＾＾
無理や我慢＝リバウンド
ですので
無理や我慢なし＝リバウンドなし
にチェンジしていきましょうね＾＾
以前の私なら
高カロリーのものなどは
太るのが怖くて食べれませんでしたが
今では
どんなものでも食べることが
できるようになりました
だから我慢なんてなくて
食べたいものを食べています＾＾
それでも
痩せています。
過食症や摂食障害で
ダイエットをしている場合は
ダイエットよりも
まずは
過食症や摂食障害を改善していった方が
結果的に早くダイエットも出来て
理想の自分に近づけると思います。
思い込みや洗脳が深い場合は
解いていくのは
少し時間がかかるかもしれませんが
すぐ解けてしまうこともあります。
今年こそは
過食症や摂食障害を卒業したい！
そして理想の私で過ごしたい！
そんなあなたは
お気軽にお問合せください♡お問合せ♡
