魂キラ✨ダイエットで
思い込みを書き換え
過食症を抑えて-10キロ
メンタルダイエットカウンセラー
rina rinaです＾＾
潜在意識の書き換えメソッド
先日から
潜在意識ばかりのお話で
少し飽きてしまっていますか？(*^^*)
過食症やダイエット卒業を目指すために
とても大切なので
飽きないようにできるだけ
楽しくお話ししていきたいと思います(*^^*)
潜在意識
略して（SEN）せんちゃん
と呼びたいと思います♪
せんちゃんは変化をとても嫌います。
だから3ステップで
せんちゃんの抵抗を減らしながら
書き換えをしていってほしいなと思います＾＾
①「なんか分からないけど」
②プロセス（◯◯しながら）
③結果（◯◯になった）
言葉の例
・なんか分からないけど、遊びながら
月収100万円！
・なんか分からないけど、ウキウキしながら
理想のパートナーができた
・なんか分からないけど、ラクして
5キロ痩せちゃった
・なんか分からないけど、眠りながら
毎日5万円ゲット！
・なんか分からないけど、楽しみながら
健康になっちゃった
ひとつずつ説明していきますね＾＾
①「なんか分からないけど」
これは「あなたが一生懸命頑張って」ではなく
「なんだか分からないけど」
勝手に願いが叶っちゃう
という「自動的な意味あい」が含まれています。
せんちゃんはとても抵抗を嫌うので
知らない言葉が入ってくると
「そんなの嫌だ、受け入れないよ」と
抵抗し出します。
「なんか分からないけど」を使うと
せんちゃんの抵抗を減らせます。
②プロセス（◯◯しながら）
プロセスに入れる言葉は
「どんな風に夢を叶えたいか」になります。
これをなぜ入れるのかというと
例えば「月収100万」が叶っても
「苦労しながら」とか
「身体を壊すくらい働きながら」では
少し違うと思います。
ただお金を得たいのではなくて
「時間の自由」や「精神的なゆとり」も
セットで叶えたいと思います＾＾
ですから
どんな状態で叶えたいかが
とても重要になります。
このプロセスに入れる言葉は
あなたがしっくりきて
1番ウキウキするものでしたら
なんでもOKです＾＾
・遊びながら
・楽しみながら
・ラクしながら
・時間に余裕を持ちながら
・ワクワクしながら
・眠りながら
etc
ただ「何もしないで」などの
言葉を入れてしまうと
せんちゃんの抵抗が
ここでも出てきてしまいます。
だから「楽しみながら」「遊びながら」など
できるだけ
「行動を連想させるプロセス」
をいれてください。
あなたがあれっと思ってしまう言葉は
使わずに
しっくりときてウキウキするような言葉を
入れてみてください。
③結果（◯◯になった）
ここでやっと
あなたの叶えたい願望を入れます。
この言葉は
「現在形」または「過去形」
で入れるようにしてください。
叶った前提で
せんちゃんに聞かせるのが効果的です。
なぜならせんちゃんは
自分の中に入れられた情報と
現実のつじつまを合わせようとするからです。
願望なのですが
「月収一億」などとしてしまうと
はじめは
せんちゃんの抵抗が
大きくなってしまう可能性があるので
（ならない場合はOK）
はじめは「100万、500万、1,000万」と
少しずつ増やしていくのが
せんちゃんの抵抗をなくして
最速で願いを叶えるポイントです。
はじめは
今の現実から手が届きそうな範囲で
（月収一億が手に届きそうならOK）
ウキウキワクワクするような
数字や程度を設定してみてくださいね♪
溢れる愛があなたに
たくさん届きますように♡
