合計で-40キロ
思い込み書き換えダイエットで
過食を抑えて-10キロ達成した
メンタルダイエットカウンセラーの
rina rinaです＾＾
リバウンドの代表作
今日は彼とデートでした
とっても楽しい時間で
とっても満たされました
彼最近
太って動くのが
シンドイらしくて
2日前からダイエットを
始めたそうです(*^^*)
何回もリバウンドしている彼
あなたは
リバウンドに悩んでいませんか？
炭水化物や甘いものが
大好きだけど
糖質制限をして
-5キロ痩せた
でもすぐにリバウンドしてしまった。
毎日2時間
シンドイけど
ウォーキングと筋トレをして
痩せた
でも運動やめたら
すぐにリバウンドしてしまった。
大好きなお酒をやめて
痩せた
でもお酒を飲み出したら
すぐにリバウンドしてしまった。
これらの共通点は
分かりますか？
みんな
大好きなものを
我慢したり
制限したり
辛いことを続けていたり
ストレスがいっぱいの状態ですね
これでは
制限をやめた時
運動をやめた時
我慢の限界で爆発してしまった時
リバウンドしてしまうのは
一目瞭然ですよね？
こんな
リバウンド代表作を
いくつも作り続けるのは
もう終わりにしませんか？
リバウンド地獄に
苦しんでいた私が
自分軸でのダイエットに出逢って
激変しました（ ; ; ）
食べたいものが食べられて
カロリー計算もしなくて良くて
体重も測らない
運動もしなくて良い
私には
夢のようなダイエットでした
ストレスフリーなので
体調も良くなり
平熱が35度切るくらいの
低体温だったカラダが
36.5度になり
1度以上も
平熱が上がったのです
これからは
あなたも
自分を
喜ばせる
happyダイエット
思い込み書き換えダイエットで
リバウンド地獄を卒業しましょ♡
今まで
頑張ってきた自分を
思いっきり
褒めてあげてくださいね
そのままで
最高のあなた(≧∀≦)♡
溢れる愛がたくさん
あなたに届きますように♡
