おはようございます。
最近、色々とお話していると 「内観してみると」 「自分を内観してみた」
と言われることが多いなぁと思って。
ただ、内観ってなに？
と思われる方も逆に多いんじゃないでしょうか？
今回は内観について
ちなみに私は30歳の時に会社員を辞めたら心身のバランスを崩してしまい。
全てがわからなくなってしまって、
私って何かしたいんだろうと一週間ほど、浜松の内観道場に籠って、それまでの30年間内観し続けた事があります。
内観のおかげですごく両親との関係性を見直す事ができるようになったし
「たくさん心配かけたんだな」ってわかりました。
それで全てのインナーチャイルドが癒されたってわけではないけれど、
両親に愛された実感がそれまではありませんでしたが、「私は愛されてたんだな」と思いだすことができましたよ。
こちらはスピリチュアルでもなんでもなくて。
その時にわかったのは人間は忘れる生き物。
自分の都合の良いように自分を見ているのです。
されたことは覚えてても、してもらったことは忘れがち笑
だから内観することで改めて自分を冷静に、観ることができます
毎日、5～10分でいいので、できたら夜にその日の内観をするとよいです。
癖がついてくると 自分の感情に客観的になってきます。
この感情のパターンはいつもだな とか ここでいつもイライラするなーとか。
私はよく「自分が消えてなくなりたい」って思うことがあったのですが、これが内観のおかげで
段々落ち込まないようになり。
最後はインナーチャイルドを癒す方法で手放せました。
私が行った内観道場は浜松ですが、全国にあります。
人生を、自分を見直したい方はお勧めです
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