こんにちは、IKUMIです♪
自分探しを散々してきた私ですが(笑
自分を知ることの大切や
自分を深めることの喜びを実感してきました。
巷に溢れている「自分を知る」って
言葉はわかるけど…
どういう意味か分からない…
そんな方々の声を聞いていたので
今回「自分を知る」とは？というテーマで
3回に分けてお話しさせていただこうと思います
何か少しでもヒントや
気づきのキッカケになっていてら嬉しいです。
どれくらい自分のことを知っていますか？
・どんな性格？
・得意なこと、苦手なことは何？
・趣味は？
・何に興味を惹かれる？
一番知っているようで実は知らない…
分からない…のが自分だったりします。
１４年セラピストを続けてきて思うことが
「自分を知るって大切だな～」と
いうこと。
自分を知らないから…
・人と比較しては自己否定する
・自分にあっているか分からず…迷いと
不安が募り不完全燃焼を起こす
・周りや情報に振り回されて決断できない
・頑張らなくていい所を頑張って空回りしてしまう
・他者との違いを認められず否定やジャッジをする、など
次々と問題・課題・原因を
作り続けてしまっている方々や
逆に自分を知ることで
「なんだ～、私はそういう人なのね」
「これが僕なんだからしょうがない」と、
前向きに開き直れたり
モヤモヤしていたことが
「ストン」と腑に落ちて納得できたり、
悩みや不安が
一気に解消された方々もたくさん見てきました。
「知る」って、
それだけでものすごい「力」になるんだな～と
色んな方々を通して確認させていただいています。
自分を知るとは？
心の奥深くにある本当の思いや
願いに気づくことです。
しかし、現代は情報過多で…
選択肢もありすぎるために
「僕は何が合っているんだろうか？」
「色々ありすぎて分からないよ～」と
逆に迷いや葛藤を生む原因だったりします
そんな中で、キラキラ輝いて見える人
人を引き付ける魅力のある人
能力が高い人を見ると
「いいな～こうなりたいな～」
「あんな生活したいな～」
「人に喜んでもらえるなんて最高じゃん」と
自分の願いや思いじゃない所で
刷り込みが起きて…
それを自分の願いだと思い込んだり
周囲の期待に応えることが私の役割だと
信じてしまうパターンもたくさん見てきました。
ダミーの願いや思いを信じることは
本当の願いや思いからもっと遠ざかり・・・・
分からなくなってしまう要因になっています
だから・・・
この魔法の言葉を使ってみて
「それって本当の願いなの？」
「本当にそう思っているの？」
定期的に自分に問いかけることで、
思い込みや勘違いに気づきやすくなります。
それじゃあ具体的に
自分を知るとどんなメリットがあるのか！
詳しくは次回のブログに書かせていただきますね
ぜひ、読んでいただけたら嬉しいです。
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