育自力探求セラピストIKUMI〜ありのままの自分で幸せに生きるヒント〜
日本の真ん中、岐阜県恵那(胞衣)から発信！
ご訪問のご縁に感謝です＾＾
「心のお天気が下り坂の時の過ごし方」
毎日の天気がコロコロ変わるように…
心のお天気もコロコロと、、
お天気以上に変わっていきます
(笑
(笑さっきまで笑っていたと思ったら、
次の瞬間には怒っていたり……
喜んだり
悲しんだり
だるかったり
軽やかだったりーーー
心って【一定】じゃないんですよね
心は【一定】ではないから、、、
当然、良い時ばかり…なんてことはありません。
でも、なぜだか気分が落ちると↓↓
そんな自分が《許せなかったり》
やる気が出ないことを《怠惰》だと責めたり、
何もしないでいると《サボっている》みたいで
罪悪感でいっぱいになったりして
、、、
、、、自然なことなのに
「自分を責める材料」にしていませんか？
本当は…
落ちたらな落ちたままにしておけばいいし
気分が低下しているなら、
上げようとせずにそのままにしておけばいい…はずなのに、、
「どうにかしなきゃ！！」って、、
落ちてる気分を上げよう⬆️上げよう⬆️
「何とかしなきゃ！」って！！
自分にムチを打ったり、
責めたり、
追い立てたりしてしまう、、なんてことありませんか？
宇宙や自然の摂理の中で、
下がりっぱなし↓とか、
上がりぱっなし⬆︎とか、、ってありません。
全ては「循環」しているので、、
落ちれば↓上がる⤴️し、
上がれば⬆︎下がる↓
これがルールみたいなものなんです
でも、人は……落ちる事を恐れ
上がれば、落ちないようにと又恐れる………
………上がること
下がることを、
良い・悪いで判断してると、、
下がることが「✖︎」になってしまうのかもしれません。
全ては「循環」していく！！
これを忘れず、落ちたら↓上がってくるまで⬆︎
出来るだけ自然なままにしておくことを
「自分に許せたなら……」
落ちること、下がる事への恐れも
半減してくるのかもしれません
色んなケースがあるので、
落ちたままにしておけない状況もあるかもしれません
そういう時は「その場の対処」をしたらーー
後は、できるだけ「自然の流れに任せて」
無理に上げない⬆︎様にしてみて下さい
無理に、
頑張って、、
なんとかしてしまうと………
自然に上がる力が弱まってしまったり、、
自然に上がるまでに余分に時間がかかってしまう
こともあります
下がる、
落ちることは「ダメ」なことではないし、
当然の流れなんです
そこを知った上で、下がった時の
過ごし方、在り方を選んでみて下さい
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