こんにちは、IKUMIです♪
珍しく雨の朝です☔
外が暗いと体が動きたがりませんが
雨音は癒しです
みなさま、
今日も素敵な1日になりますように
不自然さの中からあなたらしさを見つけよう！
あなたらしさを見つけよう！
あるがまま
ありのまま生きるとは、
頑張りすぎず
無理をしないで
自分を表現したり
自分を生きることができている状態を
イメージしていただいたら良いかなと思います
体や心に力が入っている時は
自分らしさなんて見えないし
必死になっている時は
外の評価や人目にフォーカスが向きすぎで
本来の力を出せない
他者と比較したり、優劣を気にしすぎても
本当の自分を見失ってしまう・・・
ありのまま、
自分らしさ、を知りたいなら
まずは心身を緩める、
力を抜いて脱力してみる。
そうやって、今この瞬間に起きていること、
もの、人をただ感じる
ただ観察してみる。
その中で《自分らしさ》や
《あなたらしさ》が見えてきます。
不自然に注目してみる。
あなたが拒んでいること
受け入れたくないもの
違和感を感じる人がいるなら…
それらがあなたに何をもたらしていますか？
息苦しさ
生き辛さ
迷いや不安
不平不満
比較やジャッジを感じるなら
それは、今ある自然な流れを滞らせたり
流れをせき止める思いがあるんだ、と気づいて下さい。
あるがまま
ありのままから離れるほど
『本当の想い』
「本当の願い」からどんどん遠ざかります。
【本当はどうしたいのか？】
【本当の願いや望みはなんなのか？】
その答えは・・・
いつも自然な流れの中に
《今、ここ》という瞬間に
「在り」続けています。
「自分らしさ」
「あなたらしさ」を知りたい！
求めているのなら・・・
あなたの「不自然さ」を見つけて
そこに気づいてみてください。
不自然さの中に
「自然なありのまま」
「あるがまま」のあなたが
隠れています。
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