宝石ブルー自力探究セラピスト宝石ブルー

〜あなたの体験を財産にするIKUMI的錬金術〜


日本の真ん中、岐阜県恵那(胞衣)から発信!

ご訪問ありがとうございます🌸



「力を抜くこと・緩ませること、
リラックスすること」


緩むこと
リラックスすること
力を抜くこと


あなたは得意ですか?

私は…難しいです(´⊙ω⊙`)




体の癖、習慣とは恐ろしいもので…

無意識に体に力が入る、
緊張している、
寝ている時も歯を食い縛る……


寝てても力入ってるのかーーー!!笑




緩めるって…
体感的に腑に落とせない。。

そんな感覚でしたが、
少しづつ緩める事を体感で感じられる様になってきたかな?( ;∀;)






でも、力を抜く事で
良い効果があるのかは分かります。


軟体動物のタコ・イカなんかをイメージするだけで
ゆるゆる〜
ダラ〜ダラ〜と

自然と体の力が抜けていく感じ♪


体の力が抜けると
オールオッケー👌✨
気分も楽になります笑






アスリートやアーティストも
力を抜いている時の方が
実力以上のパワーがでる!!と言っています(๑╹ω╹๑ )





緩んだり
リラックスしたり
力を抜くことは

潜在能力を引き出す秘訣なんですね!




緩めること
リラックスすること
適度に力を抜けることで

『生きやすさ』を一層感じられたりします




季節は冬に向かってどんどん寒くなります。

寒いと自然と体に余分な力が入り、
その力が凝りや硬さへと繋がります。



いつも以上に「緩み」を意識しながら、
心も身体も適度に力を抜いていきましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)






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