育自力探求セラピストIKUMI〜ありのままの自分で幸せに生きるヒント〜
日本の真ん中、岐阜県恵那(胞衣)から発信！
ご訪問のご縁に感謝です＾＾
(詳しくは↓)
〜頑張らない時間を作る〜
毎日、無意識に頑張らなきゃ！って、、
心も体も鞭打つように生きているあなた！！
特に女性は、家事に
育児に
仕事に
介護に…毎日こなす事がたくさんあります
次々と
「〜ねばならない！」に追いかけられて、
燃料が切れているのに空焚きして、
自分を追い立てていたりしませんか？？
今日は頑張らない時間を意識して
どこかに作ってみてください
心も体もゆる〜くなる時間。
力が抜ける時間。
それが自己充電になります
頑張るって、
体も心も力が入っている状態だから…
頑張ってる人こそ
力を抜く意識と時間が大切です
頑張りすぎて、
力の抜き方すら分からなくなっていたら…
とりあえず、、意識だけでも緩める方向で…
力を抜くという感覚を自分なりに
体感してみてください
頑張らない時間、意識して作っていくことで
どんな変化があなたに訪れるか？？
実験あるのみです♪
動画発信してます♪
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