🍀育自力探究セラピスト🍀
〜体験を財産に変換しながら
あなたらしく生きるお手伝い〜
数あるブログの中から見つけていただき、
読んでいただきありがとうございます( *´艸｀)
双子座満月＆冬至から春分までのあなたへのアドバイスメッセージ♪
〜相手の思いを確認する❣️〜
思い込みの力って、
すごいな〜…いや、、怖いなぁ(笑と、
いつも思っています。
そう思う私も思い込みが強い方なので😂
何か気になることがあると、、
「○○なんじゃないか・・・」
「○○に違いない！！！」
なんて、、勝手な妄想に入り込んで
どんどん負の連鎖に落ちていく:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
そんな遊びを日常で繰り返しております(笑
思い込みって…ほとんどが
自分の勝手な思いだったりします。
他者の言葉・態度が、
過去のトラウマにヒットすると…
もう…心が
ザワザワ〜ザワザワ〜し始めて
思考はノンストップ
感情はモヤモヤ〜と波打ち続けます。
でも、、実際に
そのザワザワやモヤモヤを
相手に確認したり
吐き出してみれば、
「えっ、そうだったの？」
「なんだ〜気にする必要無かったんだ」と、
自分が思っているほど、
相手は気にしていなかったり
深く意識していなかったんだと
【知る】ことができます。
そうすると、自分勝手な思い込みで
過敏になりすぎて
考えすぎて
空回りしていた自分に気づかされます😭
あなたは、相手に確認もしないで、
自分の中だけで
決めつけてしまっていること…ありませんか？
それが身近な人であればある程、
「あなたはこういう人だ！」という
思い込みが濃く・頑なに
なりやすいので…
自分の中だけで処理するのでなく
意識的に相手に確認作業をするという
一手間をかけることが、
お互いの関係を
良好にするポイントになります❣️
外側ばかりに意識を向けたり
当たり前すぎることほど
思い込みの罠にハマりやすいので
一手間をかけて
相手の思を確認してみる。
そうすることで
相手(外側)へ向いていた意識が
自分(内側)へ戻り、
そこから気づきや
メッセージがやってきてくれます。
今日は小さなことでも
相手に確認する
チャレンジをしてみてはいかがでしょう。
そうやって、自分の思い込みを
外していきましょう♪
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