今年最後の
マスターズ練習会でした～🏃♀️
何と ラン友さんからプレゼント❣️
ビックリした〜
ハンドクリームのセット🌟
可愛い過ぎて開けれない～😍
嬉しかったなぁ❤️
有名な丸山農場の卵も頂いた～
メッチャ美味しいそう🌟
私にとって嬉しい
クリスマスプレゼントだ🎁
お世話になってる側が頂くなんて
本当に申し訳ない～ 🙇♀️
ありがとうございます💕
それより嬉しいのは
キャップの結婚が決まった事❣️
自分事のように本当に嬉しい～🤗
皆んなで お祝いラン～🏃♀️
スタート前に集合写真 📷
新婦の頭に胡蝶蘭 手にはブーケ
新郎には蝶タイ という
サプライズを友人と仕込んでいたのに
失敗の巻き… でした。😅
タイミングが合わずにゴメンなさい～
胡蝶蘭は時間がなく急いだ割には
簡単に作れてよかったんだけどなぁ。
ちゃんとシュミレーションもしたよ。
どう？ 笑🤣
事務所 チャンガラなのが
丸分かりや～😆
この日は5'30で入って
3キロ インターバルして
5キロ普通に走った感じかな…
先日の30Kで脚の疲れが残ってたし
今朝も脚が重い…😢
疲労回復が遅いよww
老化との戦いやね～😅