昨日のマスターズ練習会は
おかやまマラソンを走った後なので
ゆ〜〜くり走った。
筋肉痛も脚の痛みも
殆どなく いつもの練習会🏃♀️
走ると脚は重いし
スピードも出なし走れない…
と思っていたけど 意外に走れたよ。😄
全然 息上げず走って
ラスト1周はちょっと早めに…
必死で走り込んでないのに
5'34はメッチャ嬉しいなぁ。🤗
これを ビルドアップしてるっていうの？
ホント いつまでたっても
業界用語が分からんでいる〜😅
もうちょっと走れたかもだけど
疲れてる時に
更に疲労は残したくないので5キロで終わり〜
フルマラソンを走った後でも
私にとって
これだけ走れるのは嬉しい事❣️
今日はカルスポの練習会
コーチに会ったら岡山を思い出して
ハグしてまた泣きそう〜 😅