ダイエット目的も多少ありますが
最近の体調不調を改善すべく
ファスティングをしてます。今。
今日で3日目。
空腹感については、あまり気にならない
のですが、本日は低血糖が酷い感じです。
もう、クラックらですよ。
ちょっと動いただけで。
明日から回復食を始めようと思ってましたが
クラックらが過ぎるので、今日で中断。
賞味2日半のファスティングでした。
体重はもちろん減ってますが
(2日で約4キロ減りました)
そんなのは一過性のものなので気にせず
内臓脂肪のレベルが、1つ下がった事に
小躍りして喜んでおります。
さーさー
回復食、頑張んないと！