・ベンチプレス ×10
・ダンベルフライ × 3
・ナロープレス × 8
82.5kg ６レップクリア、順調にパワー回復しております。
最近、ベンチプレスにハマってる。
何セットもやりたい。
今日も「10セットで止めておいた」て感じ。
合戸選手のトレーニング動画を観たら、
１種目１時間はやり込むみたい。
さすがに真似は出来ないけれど、
トレーニングのモチベーションは上がる動画ですわ。
三頭のトレーニングも敢えて何種目もやらず、
１種目をやり込む。
楽しくなってきましたわ。