腹直筋だわぁ〜

おこんばんは〜

胃痛の原因が分かりました‼︎

空手とPCにより腹直筋がガチゴチになっている模様です

年末にも整骨院で緩めて貰ったのに

やっぱりからだの使い方って癖だからさ

ちょっと氣を抜くと

まーた同じ場所が同じよーに痛み出す

皆様もお氣をつけくださいね

さて、本日の娘弁当

青椒肉絲、鶏ひき肉バージョン

わたしは、腹直筋緩めて寝ます

素敵な夜を〜

でわ〜ん