東岡山駅近郊、女性専用、少人数、完全予約制、自宅ヨガスタジオ『Laleyogastudio』のmikiです。
朝御飯に、最近流行りのオートミールをおかゆ風にして食べてみました‼️
ほんっと美味しくてビックリしました👀♥
低カロリー、低GI、食物繊維、鉄分、カルシウム、ビタミンB1が豊富で、お腹にたまります‼️素敵♡
ただ気になるのは、穀類です🤔
食べ過ぎには注意が必要です‼️
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