東岡山駅近郊、女性専用、少人数、完全予約制、自宅ヨガスタジオ『Laleyogastudio』のmikiです。
寒いですね〰️
元気に体を動かして、体温を上げて過ごしましょう✨
さて、現在私は『太陽礼拝』の講座を受講させて頂いています‼️
太陽礼拝って正しく行えていますか？
太陽礼拝は、ヨガの基本です。
でも、なかなか太陽礼拝をしっかり学べるクラスってないですよね🤔
間違ったフォームでいくら練習を重ねても、得られる効果は小さくなってしまいます。
それどころか、怪我の原因にも😱
太陽礼拝さえ覚えてしまえば、日々の練習が深まることは確実です‼️
この講座では、ずっと気になっていた『ファンデーションヨガ』と言う、体の土台を整えてくれるバージョンの太陽礼拝も学んでいます。
この機会に太陽礼拝をしっかり学んで、年明けにはスタジオにて太陽礼拝WSを開催したいと思います(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
↑WS先行のご案内は、LINEで行いますので、ご登録の上、お待ちください♡
2021年は体の仕組みについて学ぶことが目標です💕レベルアップして生徒さんが納得出来るクラスを目指してがんばります🙋✨
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