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しっかり結果が出てから配信をはじめるか悩みましたが、忘れてしまったら意味がないので、元旦からKETOによる食事改善に取り組み、私に起きた心身の変化を少し詳しく綴っていきたいと思います。
まずは、何がどのように変化したのかを書いていきます。
そのあたりを書いているうちに、きっと私が目標としている結果も出ていると思うので(絶対叶うと確信しています)、何をどのようにしてきたのか、どうすれば自分の理想とする心身の状態を手に入れられるのか、具体的に実体験を元に、私なりの日常生活への取り入れ方や考え方を『ヨガと食事』の面から配信していきたいと思います。
専門的な内容よりは、実生活で何に気をつけて生活をすべきかを配信していく予定です。
私自身、年明けから心身のしんどさが一気に改善し、こんなに体って軽かったんだ‼️と感動しております。是非皆様にも体感していただきたいと思います。
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