東岡山駅近郊の自宅ヨガスタジオを2019年6月にopenしますmikiと申します。
専業主婦歴ほぼ10年、姉弟2児の母です。
しばらく自己紹介記事を書いていきたいと思いますので、よろしくお願いします。
まずは、ヨガとの出会いと体へのアプローチについて💗
私がヨガに出会ったのは大学生の頃でした。
日本にヨガが広まり始めた頃、母がヨガヨガと介護士の仕事の傍ら、自分ケアにヨガを取り入れていたことからヨガに興味を持ちました。
大学4年間～社会人3年間ちょっとの間は、ヨガの本を捲りながら、マイペースにヨガをしていました。
教室に通い始めたのは、専業主婦になった25歳頃からで、通い始めたらドハマリ😂
ヨガにドップリ浸かりました。
私は小学校2年生から、スポーツ少年団の試合でいつも優勝するようなチームで卓球を始め、中1には腰痛持ちでした。その後もガンガン練習を続け、高校では団体&ダブルスで中国大会出場(キャプテンでした)の結果、腰痛MAX悪化😱
高校生の時に通っていた病院の先生に『高校生で、もーおばあちゃんの体じゃがー』と言われた私😂
その腰痛が改善したのは、ヨガに通いはじめてからでした。
腰痛持ちだと、どーしても激しい運動は躊躇するところ。(去年、幼稚園のママたちとバドミントンやったら、次の日から１週間近く起き上がれなくなってしまったレベル)
ただ、ヨガの場合は、めちゃくちゃハードなアシュタンガであっても、他の運動と違うんです。何が違うかと言うと、ヨガは自力整体なので、ヨガをしない方が痛むんです。
『スゲーなヨガって♪』が、ヨガと出会ってすぐの私の一番の感想でした😲
ヨガを始めたキッカケは腰痛からでしたが、その後の私をガッツリ支えてくれる存在となります。
生活の一部となったヨガ。
次回、精神面へのアプローチを書かせてもらいます✨
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