玄米ちゃん

マクロビ生活、いいねぇ

基本的に

『玄米』『味噌汁』『その他少々』

その他は、

梅干し、昆布の佃煮(自分で作ったもの)、ごま塩、納豆なんかを気分で食べてます

これが、旨い

マクロビを開始して気が付いたけど、ドンピシャだね。私にドンピシャ♪

ストラーイク

なぜ今まで、この食事にしなかった!?

私が求めていたのは、コレだよ

って感じで、全く苦痛なく生活しちょります

良いことも沢山

まず、『お腹がすかないから、お菓子0』

マクロビはじめるまで、浴びるほど食べまくっていたのが、嘘のよう時間が来ればお腹鳴るけど、それほど空腹観なし。

『カロリーオフ』

白米と同じ量しか食べないけど、めちゃお腹一杯。けど、カロリーが低いらしい。

お菓子も食べないから、１日の摂取量が減少。

『ゆっくり食べる』

産後、早食い女王の地位を手に入れた私ですが、玄米となると、しっかり噛まないと飲み込めないとなると、ゆっくり食べるようになったちびちゃんと一緒に食べ始め、一緒に食べ終わる今まで、やっつけ仕事だった、ご飯の時間が楽しくなった

『満腹感』

お腹一杯になるから、幸せ

と、まぁ良いことばっかり

ですが…。

ここで、やはり登場 情報収集魔神

マクロビについて、基本的な知識が乏しい状態ではじめてしまったために、気になることが多々あり、調べだしたのだけれど…

ちょっと『玄米』について、気になる事がある。

白米+雑穀 にしようかと考えてみたり。

でも、今の玄米が一番向いている気がするんだよなぁ～

どう考えるかは、人それぞれ。

あんまりハマらないようにと、『消極的マクロビ生活』としたはずが、あまりにシックリきてしまい。困ったな