千葉県松戸市在住、飛騨高山出身の整理収納アドバイザー、中村真寿美です。
体がだるい日、片づけする気力が出ない日、何もしたくない日・・・
最近のワタシはそんな日がよくあります
一つには年齢のせいもあるけれど 
他には、疲れをきっちりと取り切れていなかったりもします。
そんな時には花を部屋に飾ってみます。
ルッカとの散歩の時には、なるべくきれいな花を見つけながら歩いてます。
きれいな花を眺めていると、不思議と気分が落ち着き、心が癒されます。
花を見ると、私たちの脳内に「ドーパミン」「セロトニン」「オキシトシン」と呼ばれる幸せを感じやすくなるホルモンが放出されて、
ストレスを緩和し、幸福感を与える働きがあるからだそうです。
また、リラックスしているときに多く出やすい「α波」と呼ばれる脳波も出現するそうです。
つまり、花の効果は脳科学的にも証明されているのです
今日は紫の花を探して歩いてみました。
色を意識しながら歩くと、意外に紫の花ってこの時期多いのですね
いつも行く公園、飽きてしまった…
けど、何か見つけてみよう。
あ、てんとう虫。
見つけるとちょっと嬉しい
どんな些細な事も、楽しめる人生でありたいと、常に思っています。
ルッカも花に癒されてるのかなぁ
では今日は簡単投稿で失礼します。
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昨日の食事
昼 無性に食べたくなってナポリタン
夜 大豆ミートで肉じゃが風
最後までお読み頂きありがとうございました
今から、とあるコンサートへ行ってきます
皆様、素敵な土曜日を
今年も、5年連続で優秀講師に選ばれました。
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素敵な一日を