千葉県松戸市在住、飛騨高山出身の整理収納アドバイザー、中村真寿美です。
先月、今月とプライベイトな事や仕事などで家を空けることが多かった。
やる事も溜まり、色々疲れも出てしまった。
そんな時の一番の対処法は、私の場合はお風呂。
ちょっとぬるめのお湯をたっぷりはって、ゆっくり入る。
これが一番のリラックス法。
バスソルトやオイルも垂らすと、
ソルトの成分と香りの相乗効果があって尚よい
入浴は身体を清潔にするだけでなく、心のリフレッシュに大いに役立つ。
ストレスや緊張を解放し、リラックスできる最高の手段。
でもその浴室が、キレイな状態でないと、効果は半減する
入浴後に浴室周りをサッと片付け、水気もキレイに拭き取る、と言う手間を惜しまないことも大切。
でもそれが面倒になったりもする。
何事も習慣は大切ですね…
どんな場合も快適な生活を送る為に、片付けは切っても切れない関係という事ですね
皆様のリフレッシュ法は何ですか？
では、今日も一日お疲れさまでした
今日食べたモノ。
お昼は余りモノ、そのあと急いで美容院へ
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日経新聞に掲載されました。
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素敵な一日を