千葉県松戸市在住、飛騨高山出身の整理収納アドバイザー、中村真寿美です。
毎日寒いですね。
寒いだけでもう動きたくない。
コロナのニュース一色で気持ちも晴れない
となると、片付けや掃除という優先順位の低い事はどんどん後回しになる。
やりたくない、面倒。
他にやるべき仕事関連の事もやりたくない。
時間だけがどんどん経っていく。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃとプレッシャーばかり。
やらない自分が嫌になる。
そんな時は出来たことに注目すると良いらしい
他の事は出来なかったけど、これは出来た。
そうお味噌汁作っただけ。
おみそ汁の具に菊芋を入れてみた。
息子が職場の方からおすそ分けしてもらった菊芋と言う珍しい品種。
調べて見たら、栄養価がとても高い事からスーパーフードとして有名らしい。(知らなかった…）
ずっと冷蔵庫にあって気になっていたのがやっと使えた。
あとはいつものリビングの掃除機かけもちょっと念入りにできた。
大したことではないけど、
今日の私にとっては大したこと
自分が出来たことに注目して承認する。
自分に毎日参加賞をあげる
今流行りの自己肯定感なるものを上げるってことですかね！
片づけや掃除だってそう。
やれたことに注目。
1日5分でも10分でもやる。
それが続けて出来たら皆勤賞を自分にあげる
どんな事も続ければそれなりの成果は出る。
その後は優秀賞かな
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日時：2021年2月3日(水） 朝7:15頃
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