diet★

最近、ダイエットをしています！

２ヶ月くらい前から始めてて、約３㎏減りました

とても身体が軽くなったように感じます

この前、でレコーディングダイエットを特集していたのが切っ掛けで始めました

主にカロリーを気にしながら食事をしていますが、記録はしてません

あとはちょっと有酸素運動ですね～

やり始めると結構楽しいものです
何でも楽しんでやるのがイチバンですよね

もう少しで体脂肪率10％切りそうです。さぁがんばろうっと

しゅーりょー

ボウリングが終了しますた

結果は４ゲームやって、117 105 135 179 105 でしたっ

私にしては意外によい結果で、３４ゲーム目でみんなで勝負して見事勝ちましたぁ

でもアベレージが低いからハンデが55てんありました…

４ゲーム目なんか234点って事に…

でもルールはルールなので喜んでいぃですよね
頑張りました

遅くなったので急いで帰ります

たま投げ

ボウリングに来ました

あまり得意ではないでしが楽しみです(^-^)/

お友達と待ち合わせなのですが…、まだ来ない

私のベストが188なのですが、平均は100いかないので、ものすごく波があります…

今日は過去最高がでるようにガンばりまし