今日はお昼からホットヨガに行きました🧘♀️
季節の変わり目で疲れが抜けないので
今日はのんびり【ごろ寝ヨガ】で。
のんびりゴロゴロストレッチするだけのヨガですが、案外良いものですよ。
ストレッチは偉大
マッサージも好きでよく行きますが
結局のとこ、ストレッチが一番根本的に効くような気がします。
痛くて不快だった首こりも少し解消
今晩は油谷湾の温泉の素で♨️
こちらも、トロトロですが
キュッキュッともするし
硫黄の匂い少なめで好みです
あれよあれよという間に
うちの芍薬は満開🈵です。
なんて綺麗なのでしょう。
この芍薬は、芍薬の中でもレッドチャームという品種らしいですよ。中心部の八重咲が特徴的です✨✨
えり。