＠福岡美還ウォーカー
侑妃子です^_^
見た目年齢って気にした事ありませんか⁈
そして、結構、
もう歳だから。
どうせ見た目は変わらないから。
作りが違うから。
って、本当は少しでもきれいで
若くいたいのに、ごまかしたり、めんどくさがっ
たりして、放棄しちゃっていませんか⁉️
これって、この「どうせ」って言葉の思い込みを
外してちょっと意識しただけで、変わってきちゃ
いますよ❣️😊
食事や生活習慣、肌のお悩みに合わせたスキンケ
ア。
これらが関連するのは当然の事ながら、
日常の動作、言葉遣い、表情を、ちょっと意識す
るだけで印象が変わり、見た目年齢にも影響しま
す！
見た目年齢って、肌にハリがあるとか、透
明感があるとか、シワがないとか、そう言ったこ
とから、表情、身のこなし、言葉づかいまでトー
タルで印象づけられるもの。
だと、＠福岡美還ウォーカーは考えます^_^
だって、肌きれいだな！って思えても
いつも眉間にシワを寄せて、下を向いて猫背で歩
いてる人。
お顔だちがきれいだな！って思えても、乱暴に、
どうせ歳だから、何しても一緒よ！！とスキンケ
アは無視し、表面カサカサで人を押しのけるよう
な行動をしてる人。
を仮に、仮にですよ。笑
見かけた時、あなたは、
「あら、若々しい方❣️」「美しい方だな❣️」
って思えますか⁉️
やっぱり、
丁寧な動きや柔らかな表情、
凛とした姿勢
目の輝き、
そういったところって見た目年齢を下げて
くれるポイントだと思うのです。
実年齢がかなりの大先輩であっても、
少々縦線、横線があっても（笑）
背筋がシャンとしていて、身だしなみを整え、
丁寧に人と接し、自分の人生を大切に生きておら
れるかた。
笑顔で心配りがあり、周りを明るくする雰囲気、
とか、周りを和らげる雰囲気とかお持ちの方。
目的持って目が生き生きとされてる方って
「美しいな」とか「若々しいな」
とかって感じませんか⁉️
比較的すぐに意識出来て、結果が分かりやすく、
見た目年齢に繋がると思うのが、
表情です！
そして表情とは、目の奥に隠れた意志や
感情を表すから、実は奥が深いな〜とも思います。
私は昔、にこやかにしてるつもりでも、
人を非難しない言葉をチョイスしたつもりでも、
なぜか「なんか怖い」とか「目の奥が笑ってない
」とか言われた事があり、
当時は意味がわかりませんでした。
今思えばなるほど❗️
と理解できます。
その頃の私は、いつも人からどう見られるか⁈を
気にし、容姿、頭、性格、全てに自信がなく、
自己否定の雨あられ(^◇^;)
どこかで、こんなはずはない！
と思いつつも、自分を責めながら、
どうせ！を繰り返していました。
そうすると、
「目は口ほどにものを言う」
とはよく言ったもので、笑ってても目に生気
がなかったり、表情が乏しかったりしていたんで
す。
腹を抱えて笑う❣️事はほとんどなくなり、
表情筋は衰えるので、たまに笑う事あると
ほっぺたが筋肉痛（≧∇≦）笑
になっていました。
自分が心底思っていること、自分をどう扱ってい
るのか？
自分で自分を傷つける言葉や、行動ばかりしてる
と、ちゃーんと、
言葉通り、「どうせ私なんて。」
を表情に作り出していて、まぁ〜〜
実年齢にしては、ハリも覇気もない寂しげ〜な
顔してました。笑笑笑！
だから❣️
自分で自分を傷つける言葉を使い続けたり
責めたり、拗ねたり。は一旦置いといて。
自分をどうやったらご機嫌に出来るか⁈
意識して、日常の表情に注目してみませんか！？
今まで、周りの目や評価を気にして、とか、
謙遜して。とか
劣等感があって！とか
日常の忙しさで構う暇も無くて。とか
「どうせ」って言う思い込みがあったあなたは、
鏡で自分の表情を見る事も少なくなっていたかも
知れません！
でもね、自分の表情に注目して行くと、
自分の心の中身のあり方に気づいたり、
似合う色に気づいたりできて、変化が起きやすく
なりますよ^_^
「どうせ」って言葉使うんだったら、
どうせ命あって、どうせ生きて行くんだから、
心地良く行きましょう❣️
感謝！感謝！