３０日目

朝51.4kg

朝、山菜とじゃこ入りおにぎり、もずくスープ、サラダ、豆乳

昼、味噌汁、サラダ、おにぎり

夜、生ビール２杯、ポテトフライ、温野菜サラダ

半身浴３０分
レッグマジック１分×３
ストレッチ

夜51.2kg

生ビール飲んだのに体重減ってて嬉しい～

やっぱり体重減るとさらにやる気が出るわぁ！