カウンセリングサービス清水三季央（しみずみきお）です。10月に入り、都内では急に涼しい秋の気候になっていますが、皆さんのエリアではいかがですか？
さて、今回も存在をテーマにしました。
何ももらえていない
（前回までの内容に限らず、ヒントにしていただけます）
前回、パートナーが具体的に何かしてくれなくても、存在しているだけで、パートナーから自分が何かをもらっているのかもしれないということを、お伝えしました。
でも、何ももらえていないと感じる方もいらっしゃったと思います。
今回はこの辺りをさらにお伝えしたいと思います。
（パートナーがいらっしゃらない方にもヒントにしていただける内容になっています）
1人のとき
恋愛でも結婚でも元は、相手の存在がない、1人のときがあります。
おつきあいの前でも、出会いが１つもないときや、SNSやマッチングアプリなどでも、いいねやメッセージがないときがあったと思います。
このようなときからスタートし、おつきあいにならない相手（存在）とでも、出会った、いいねやメッセージがあった、デートにつながっただけでも、少しでも幸せを感じていたとしたら、相手の存在から何かをもらっていたのかもしれません。
恋愛や結婚ができたときは、もっと幸せを感じたでしょう。とすると、相手の存在からもらえていたものもたくさんあったかもしれません。
パートナーの存在から何かもらっていると思えない、何ももらえていないと感じるときは、パートナーがいなかったときを思い出すと、パートナーからもらっている何かに気づきやすいようです。
過去にパートナーがいなかった方は出会いや、友人知人やSNSやマッチングアプリなどで関わる人が少なかったとき、いなかったときを考えると、異性全体やパートナーになりうる人の存在からもらっているものに気づきやすいです。
（例えば、SNSの投稿を見るだけの相手からこんな人とおつきあいできたらいいなという希望をもらっていたなどです）
○○ロス
○○ロスという言葉がありますが、存在があるときに何も感じられなくても失ったときに喪失感（失った感じ）があるとしたら、存在から何かをもらっていたのかもしれないといえそうです。
パートナーとの関係を失うと、相手からもらえていたものに気づくことも多いです。
この数年コロナやその他で、多くの方が亡くなりました。身近な方を亡くした方はもちろん、有名人や死者数のデータなどでも、喪失感を感じられた方が多いのではないでしょうか。
世界中の多くの人がいつも通り生きていただけで、あたりまえに安心をもらっていたのかもしれませんね。
パートナーやパートナーになりうる人が、もしいなかったら、もし失ったとしたら、と考えてみると、その存在からもらっているものに気づくことができるかもしれません。それを大切にして、感謝の気持ちをもつことができるだけでも、パートナーやパートナーになりうる人への自分のかかわり方や自分の気持ちによい影響が得られるかもしれません。
おわりに
おわりまでお読みいただきまして、ありがとうございます。今回も、これまで、あまりお伝えしてこなかった、存在についてお伝えしました。少し難しいのでわかりにくいかもしれませんね。カウンセリングでご質問いただければ、お答えさせていただきますので、お気軽に利用してくださいね。
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