毎週月曜日の「恋愛テクニック」は、「カップル・カウンセリング」と題しまして、パートナーとの関係をより良いものにするため、「男性心理」「女性心理」を紐解きながら、さまざまなご提案をさせていただいています。
恋愛・夫婦問題で悩んでいらっしゃる方、パートナーをみつけようと思っている方、現在の、また将来の結婚生活に、役立つご提案を発信してまいります。
担当は、池尾昌紀・池尾千里の夫婦カウンセラー。毎週交代で発信していきます。
今週は、池尾昌紀が担当です。どうぞよろしくお願いします。
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お待たせしました。
本日の記事をお届けします。
恋愛のご相談を伺っていると
「もっと魅力的になりたい！どうしたら魅力アップできるの？」
こんな質問をされることがあります。
その方法については、私もこれまで何度か記事を書かせていただきましたが、今回の記事ではこの「自分の魅力とは何か」ということについて考えてみたいと思います。
◇自分の魅力は自分で気づくことが難しい
私が最初に思うのは
「自分の魅力は自分ではなかなかわからない」
ということです。
ちょっと考えてみてください。
「あなたの魅力を教えてください」
と質問されることがあったとしたら、あなたはすぐに自分の魅力が言えるでしょうか。
自覚あるけど恥ずかしいから言えないという場合もあるでしょうし、全く思いつかないという場合もあるでしょう。
いろいろな場合があると思いますが、どのように感じていても、自分の魅力について意外と自分では気づいていないことが多いようです。
自らの魅力を考えた時に、例えば
・笑顔がいい
・明るさ
・優しいところ
みたいなことが言える人がいたとしても、それはもちろん本当の魅力かもしれませんが、それ以上に魅力はあるけど、そこには気づいていない、なんてことも起こり得ます。
自分の魅力が全く出てこない場合は、何も持っていないと思っていても、魅力は必ずあります。それに気づくことができてないのです。
私たちは自分の魅力について、実際よりも低く感じています。
その理由は、自分に厳しいとか、傲慢になりたくないとか、いろいろあるのですが、これは、優しく愛情深い人ほど、大きくなる傾向があるようです。
自分に魅力があると慢心してしまうと迷惑をかけてしまう、とか、自分を甘やかせてしまうことになる、という気持ちが魅力を受け取るブレーキになってしまうようなんですね。
自分の魅力をアップしたいと思っている時に大切なことは、自分の魅力の本当の中身について気づくこと。
そのためには、
・自分の魅力は自分では気づきにくい
・自分に厳しいから受け取りにくい
・そんな風に感じるのは優しさ愛情があるからかもしれない
まずは、この視点を自分自身に持ってあげてください。
これがスタートになります。
◇あなたが応援し幸せを願っている誰かのことを思う気持ちがヒントをくれる
魅力アップと言ってきましたが、それって元々自分が持っているものに気づくことなんだと私は思っています。
気づけば使いやすくなります。
ですから、ないものをアップさせるのではなく、持っているものを見る、ということなんですね。
では、どうしたら気づいていけるかというと、誰かとの関係性で知っていくしかないと私は思っています。
例えば、あなたが応援したい、幸せになってほしいと思う人のことを思い浮かべてみてください。
その人のことを、どうして応援したい、幸せになってほしいと思っているのか、その理由を考えてみましょう。
お友達、会社の同僚、先輩後輩、あなたのパートナー、兄弟姉妹、両親。
こうした人の顔を具体的に思い浮かべながら、理由を考えてみます。
例えば、すごくいい人なのに彼とうまくいってない友達。あの子には幸せになって欲しい！と思った時。
その理由を考えたら、
「私が過去に失恋した時、毎晩のように飲みに連れて行ってくれて、励ましたり叱ったりして支えてくれた。こんなに優しい彼女が幸せになれないなんて絶対おかしい。彼と仲良くできるようになって幸せになって欲しい」
こんな気持ちが出てきたとします。
この時の「絶対幸せになって欲しい！」と感じている時の自分の胸の中にある熱量を感じてみていただきたいのです。
「もし、彼女の結婚式に参列して、その美しい姿と笑顔を見ることができたら、わたしはどう感じるだろう」
このように想像してみます。
この時のあなたの胸の温かさ、熱さ、感動、涙。
これがあなたの本当の魅力です。
このように、大切な誰かの幸せを感じた時に、あなたの心の中にある本当がやっと出てきてくれます。
この気持ちがあるのに、自分は優しくない、愛情深くない、魅力ない、というのは無理があります。
ここから自分の魅力に気づいていこうと意欲を持って、自分の良いところを探してみましょう。
わからなくなったり、嫌になったら、この気持ちに戻りながら探し続けてみてください。
また、信頼できる友達等に聴いてみてください。
段々と本当の自分の魅力に気づいていくことができると思います。
今回の記事がお役に立てたら幸いです。