毎週月曜日の「恋愛テクニック」は、「カップル・カウンセリング」と題しまして、パートナーとの関係をより良いものにするため、「男性心理」「女性心理」を紐解きながら、さまざまなご提案を、池尾昌紀・池尾千里、夫婦でさせていただいています。
今週は、私・池尾千里が書かせていただきます。お読みいただけたらと思います。
今日は、みぞれが降ったり、太陽が顔を見せて、虹が出たり、なかなか変化に富んだ、お天気の１日でしたよ。
さて、今日の記事をお届けしたいと思います。
パートナーに伝わらない
パートナーシップのご相談、いろいろ伺います。
そんな中でも、コミュニケーションに関するご相談はとても多いです。
例えばこのようなご相談。
パートナーに、自分の思いが伝わらない。
わかってもらえなくて悲しい。
もしくは、腹が立って喧嘩になってしまう。
出会った頃は、お互いに思いやって、優しい心で接することができたのに、分かり合えていたのに、いつのまにか、わかってもらえないと感じることが多くなってしまった。
どうしてなんだろう。
ちゃんと伝えていないのかも？
うまく伝わらないと感じる時、「どうして、パートナーはわかってくれないんだろう。」って思いますよね。
こんなに一生懸命伝えているのに、こんなに何度も言っているのに、どうして？
パートナーのせいだと思いますよね。
だから、傷つけられたって、悲しくもなりますし、腹も立ちますよね。
でも、もしあなたが、うまく伝えていなかったとしたら、どうでしょう。
パートナーが理解できるように、伝えることができていなかったとしたら。
あんなに言ってるのに、わからないはずがない！と思っている方ほど、自分でも気づかない、パートナーへの「遠慮」を隠していることが少なくないんです。
負担にならないように
伝わるように伝えていない、なんて、どういうことだと思った方もいらっしゃることでしょう。
ここにあるもののひとつに、パートナーへの「遠慮」があります。
パートナーへの「遠慮」なんて聞くと、親しい関係であるパートナーに対して、遠慮なんかしていないと思われるかもしれませんね。
でも、だからこそ、自分でも気が付かない遠慮が隠れていることが多いようなのです。
そこには理由があります。
尊い理由ですよ。
パートナーに負担をかけたくないと、彼らを気遣っているところからのものなのです。
ですから、パートナーを心配させないように、自分に対して、気を遣わせないようにしているかもしれないんです。
すると、本当に辛いところを、全部は見せることはむずかしくなるのではないでしょうか。
自分のことをわかって欲しい。
でも、負担をかけたくない。
この２つの思いが、綱引きのようになってしまい、結果、伝わらないという現象が起こってしまうのかもしれません。
ハートブレイクを超えて
あなたの中にあるかもしれない、パートナーに対する「遠慮」について、ちょっと意識を向けてみることは、「パートナーがわかってくれない」という世界を超えていくことができます。
そして、パートナーが私を傷つけたという、悲しいハートブレイクも超えていけるのです。
もう一度、伝えてみる。
遠慮せずに、ちゃんと伝えてみましょう。
でももし、悲しみや怒りが大きくて、パートナーに対して、素直になれないなんてこともあるかもしれませんね。
長いこと、遠慮をしていると、我慢も並々ならぬ大きさになっているはずで、大きなストレスになっていると思います。ここに必要なのは、さらなる我慢ではなく、ケアです。
信頼できる人に、じっくりと話を聞いてもらうこと、寄り添ってもらうことで、あなたの中に溜めていた、辛い感情を少しずつ消化でき、とてもいいケアになることでしょう。
パートナーと関わる前に、まずは、あなたのケアをしてからだと、とても楽だと思いますよ。
新しいコミュニケーションへ
パートナーとうまくいかない、問題が起こる、そんな時には、必ず、ふたりのこれまでのやり方を少し変えたり、新しいやり方を取り入れたり、何かしらの変化の時ということが少なくありません。
これまでも、うまくやってきたんです。
でもまた、ふたりは新しいステージに行けるところに来たようです。
なんだかうまくいく気がしない、やりたくない、なんて気持ちが湧いてきたら、その気持ちも大切に扱ってあげてください。
そして、ちょっと大変かもしれませんが、勇気と意欲を持って、伝えてみていただきたいと思います。
遠慮を超えて。そして、パートナーを気遣い続けてきた、その尊い理由はそのままに。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
２月２８日（月）は、池尾昌紀が担当します。
どうぞお楽しみになさってくださいね。
池尾千里
パートナーシップを応援！
キャットタワーを買いました！
何やら視線を感じることがあります。
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