担当：渡辺晴美
こんにちは。カウンセリングサービスの渡辺晴美です。
いつもご覧頂きありがとうございます。
小川カウンセラー
と一緒に隔週で担当しています。今週は渡辺が担当です。
今月から毎週土曜日は、「魅力ＵＰ術」をテーマにお届けする事になりました。
魅力ＵＰしていけば、良いご縁もたくさんやってくると思いますので、一緒にどんどん輝いていきましょうね！
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先ほどもお伝えしましたが、今月からブログのテーマが「魅力ＵＰ術」に変わりました。
そこで改めて考えてみました。
素敵だな・魅力的だなと感じる人ってどんな人なんだろうかと。
シンプルにイメージしてみると、キラキラと輝いているような方を思い浮かべるかもしれませんね。
キラキラと輝いている人の多くは、
元気いっぱい
楽しそう
充実している
余裕がある
そういった要素を持っている感じでしょうか。
私たちは魅力的な人になって、欲しいものを手にしたいと思いながらも、どこかそういった満ち足りた世界とは自分が縁遠い様な気がしています。
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子供の頃はどうしても、親や周囲の人たちの力の方が正しく、絶対的な存在の様に感じてしまいますよね。
自分は何も出来ないのに、大人はできますからね。
その時に何度も、
「こうしなさい」
「これはダメ」
「言ったとおりになったでしょ。だから言う事を聞けばよかったのに」
などの言葉を浴びせられる機会も多くなってしまうかもしれませんね。
これらの言葉は、全て『そのままの自分』を否定する言葉となって私たちの心に刻み込まれていきます。
まして、子供時代や成長していく段階で、自分を受け入れてもらえなかったり、否定的な目線ばかりを浴びていたとするとその傾向はいっそう高いものとなってしまいますよね。
すると悲しい事に、自分自身でも、今まで何も感じていなかった、自分行動に対して、自信が無く、否定的になってしまいますよね。
輝く自分なんて元々自分の中にはいなかったんだろうとさえ思ってしまいます。
生まれたばかりの自分も世界もつながっている世界、自分が愛されていた世界は幻であるかのように感じてしまうかもしれませんね。
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それでも、私たちは幸せになりたいって思いますよね。
その時に、魅力的な人になりたいと思いながらも、魅力的な誰かになろうと無理をしてしまう事ってありませんか？
あの人みたいになりたい。
そう思うことは問題ではないんです。
本当は、そういう人を身近に見つけたり、理想の自分を心の中に持っていることはとても良いことなんですよね。
問題は、『自分はそうはなれないんだ』と心の奥深くで信頼しながら、その目標に近付こうとすることなんです。片方では、自分自身を幸せになれない方に引っ張り、もう片方では、自分を幸せになれる方に引っ張っている状態になってしまいます。
右手は強く右に引っ張られ、左手も強引に左に引っ張られ・・・。
体が引きちぎられそうですよね。
これは、とても苦しい状態だと思いませんか？
体がこんな状態だったら、痛くて痛くてしょうがない事はわかりますよね。
でも、心の時には、こんなことを平気でやってしまっているんですよね。
それも、何度も何度も。
そして、挙句の果てに、努力したのにお前は何も変わってないじゃないかって自分に鞭で罰を与えてしまっていませんか？
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このやり方はしんどいし、無理なんですよね。
それは、自分自身が何度も経験してわかっていることなんですよね。
でも、子供時代にはこのやり方で成功してきた経緯がありますから、どこかで、今までのやり方にしがみついてしまうところもあるんですよね。
でも、魅力的になり、幸せをつかむためには、これまで（特に最近）効果が無かった自分を叱咤激励するやり方を手放す勇気を持ってみてくださいね。
そして、自分らしさを思い出してみてくださいね。
ジュエリーの好みやお花の好みも人それぞれです。
ダイヤが好きな人もいれば、エメラルドやルビー、サファイヤが好きな人もいます。
バラが好きな人もいれば、桜やコスモス、ひまわりが好きな人もいますよね。
これからどんな風に魅力的になりたいのかを考えていうえで、自分の色がどんな色なのかを見つめてあげる事はとても大切なんですね。
自分らしい色や季節と言ったものを受け容れていなければ、魅力的な人から取り入れる物が違ってきてしまいまうと思いませんか。
穏やかな自分なのに、元気いっぱいの人にあこがれて、無理をしてしまう。
はっきりとした性格なのに、おしとやかな自分を演じてしまう。
これでは、苦しいだけですよね。
自分の色を受け止めた上で、
魅力的な人のどういった行動を取り入れていけば良いのか。
どういった心の持ち様を取り入れていけば良いのか。
どういった食生活を取り入れていけば良いのか。
どういった対人関係を真似ていけば良いのか。
どういったライフスタイルを真似ていけば良いのか。
と言った事を見て行くと、魅力は取り入れやすくなってくるんです。
ここでは、自分のベースカラー（持っている性格や要素）を見つけて、あこがれている色とかけ離れているな。
なんて思わないで下さいね。
ここでは、その色（要素）も自分の中にあるんだと思い込むことも大切です！
他の色も自分の中にあるかもしれない。
だって、こうなりたいって思う魅力の部分も人によって様々ですよね。
そこに目を付けたと言う事は、あなたの中に関心があるわけですから、その要素を持っている事が多いんですよね。
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自分の色を見つけ、たくさんの色を増やしていくためにも、普段感じる感覚を大切にしてみてくださいね。
心地良いと感じるものを大切にしてみて下さいね。
ワクワクするのが楽しいと感じる自分であれば、そのワクワクで輝いている人を見本にしてみても良いしですよね。
でも、穏やかな雰囲気の人になりたいと思うこともあるかもしれませんね。
どちらにしても、それ以外でも、その、輝いている人たちは、憧れている要素をどんな風に感じるようにしているんだろうか。
どんな風に大切にしているんだろうか？
誰と共感しているんだろうか？
など、その人たちがどんな風にその要素を楽しんでいるのか、感じているのかに興味を持ってみてくださいね。
そうすると一人で努力しているよりも、どんな風に感じて取り入れていけば良いのかが見えてくるのではないでしょうか。
自分の色を大切にしながら、新しい色を足してみても良いですし、自分の色をもっと素敵に輝かせても良いと思いますよ。
自分らしさを大切にしながら魅力的になってみてくださいね。