担当：渡辺晴美
こんにちは。カウンセリングサービスの渡辺晴美です。
毎週土曜日は「婚活」をテーマにお届けしています。
小川カウンセラー と一緒に隔週で担当しています。今週は渡辺が担当です。
いつもご覧頂きありがとうございます。
先週息子がインフルエンザにかかってしまいました。
どんどん熱が上がっていくんですよね。なす術のない不甲斐なさを感じずにはいられませんね。
翌日病院で薬をもい熱が下がるとめちゃめちゃ元気！
その元気さが妙に嬉しく感じた瞬時でした。
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自分の中で、受け入れられない自分や嫌っていたり、罰している自分はいますか？
カウンセリングの場でもよくこう言うお話を伺いますが、私は長いこと、自分自身は自分の事は好きだけど、他の人には理解できないだろうなって思っていました。
こういった形も、自分を認めていない状態なんですよね。
☆*：・’゜☆*：・’゜☆*：・’゜☆*：・’゜☆*：・’゜
こういう自分を感じていると、望んでいないのに誰かとお付き合いするチャンスも自然と遠のいてしまうかもしれませんね。
もしお付き合い出来ても、いつ別れるんだろうと言うか、いつ嫌われるんだろう(あんな私を知られてしまう)と言う『恐れの爆弾』の時限スイッチが稼働してしまいますよね。
付き合っているのに、別れの方と仲良くしてしまっているなんてもったいないですよね。
☆*：・’゜☆*：・’゜☆*：・’゜☆*：・’゜☆*：・’゜
もしかしたらこれからお伝えする事は、ずっと守ってきたあなたの中の概念を崩してしまうのかもしれませんね。
実は、これから出会うあなたのパートナーになる人は、あなたが嫌っている部分をたいして気にしないんですよね。
その多くは、それがどうしたの？
何がダメなの？
とパートナーは嫌なことや悪いことに感じていないんです。
ある面に関しては、どうしてそうなっちゃうのかな。と感じるかもしれませんが、あなたが感じているように『大罪』とは感じていないんですよね。
もしパートナーと過去にケンカの原因になっていたとしたら、パートナーはあなたはそんな人ではないのに、なぜそんな態度を取るんだと思っていたからではないでしょうか。
パートナーはあなたの素晴らしい所を見てくれている人の代表者ですからね。
もう1つは、最初相手はあなたを助けたかったのかもしれません。
でも、信じてもらえなかったり、否定されたりして自分自身に無力感を感じたり、自分自身に失望していたりするのかもしれませんね。
パートナーはあなたが信じているネガティブな世界を信じていないんですから。
私は最初からそんなことしてないのに。と言う場合は、過去に母親なり、彼女などと似たような経験をして傷ついていたのかもしれませんね。
もし、そんな自分がいるとしたらこんな事をやってみて下さいね。
「私は素晴らしい！」と言って自分をハグしてみる。
「私はそのままで素敵！」と10回言ってみる。
「私は頑張らなくても愛される」と鏡の自分に10回言ってみる。
これらの言葉とやり方は自分にしっくりくるやり方でやって頂いてかまいません。
でも、ただ言うよりも、自分の大切な人に伝えたいな。そんな風に思いを込めて自分に言ってあげられると良いかもしれません。
私自身、結婚してみて感じるのですが、そのままの自分を丸ごと愛してもらえていると言うのがとても楽で幸せなんですよね。
頑張っても幸せは手に入るかもしれません。
でも、長く続く幸せを手にしたいと思われるならば、丸ごと愛される感覚を手に入れておいても損はないと思いますよ。
自分を叱咤激励する事は、これまで十分にやって来ているんですから、丸ごと愛される自分を手にして見てくださいね。
そして、一人で頑張らないでパートナーに支えてもらいながら、自分が手にしたいものをパートナーと一緒に手にして行った方が、夢が早く叶うかもしれませんよ。
幸せの近道、してみてくださいね。
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渡辺のブログはこちらカウンセリングの場でもよくこう言うお話を伺いますが、私は長いこと、自分自身は自分の事は好きだけど、他の人には理解できないだろうなって思っていました。
こういった形も、自分を認めていない状態なんですよね。
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こういう自分を感じていると、望んでいないのに誰かとお付き合いするチャンスも自然と遠のいてしまうかもしれませんね。
もしお付き合い出来ても、いつ別れるんだろうと言うか、いつ嫌われるんだろう(あんな私を知られてしまう)と言う『恐れの爆弾』の時限スイッチが稼働してしまいますよね。
付き合っているのに、別れの方と仲良くしてしまっているなんてもったいないですよね。
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もしかしたらこれからお伝えする事は、ずっと守ってきたあなたの中の概念を崩してしまうのかもしれませんね。
実は、これから出会うあなたのパートナーになる人は、あなたが嫌っている部分をたいして気にしないんですよね。
その多くは、それがどうしたの？
何がダメなの？
とパートナーは嫌なことや悪いことに感じていないんです。
ある面に関しては、どうしてそうなっちゃうのかな。と感じるかもしれませんが、あなたが感じているように『大罪』とは感じていないんですよね。
もしパートナーと過去にケンカの原因になっていたとしたら、パートナーはあなたはそんな人ではないのに、なぜそんな態度を取るんだと思っていたからではないでしょうか。
パートナーはあなたの素晴らしい所を見てくれている人の代表者ですからね。
もう1つは、最初相手はあなたを助けたかったのかもしれません。
でも、信じてもらえなかったり、否定されたりして自分自身に無力感を感じたり、自分自身に失望していたりするのかもしれませんね。
パートナーはあなたが信じているネガティブな世界を信じていないんですから。
私は最初からそんなことしてないのに。と言う場合は、過去に母親なり、彼女などと似たような経験をして傷ついていたのかもしれませんね。
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パートナーから見たら、あなたのネガティブな側面はネガティブに映らないと言う事をお伝えしました。
パートナーシップにおける大切な事の1つに『お互いの嫌な部分も愛し合える』と言う事があります。
嫌な部分と言ってしまうとネガティブに聞こえてしまうかもしれません。
でも、先ほどの相手にとっては自分のネガティブがネガティブに映らないと言う事を考えると、パートナーを評価する事なく、そのまま受け入れて愛する事が出来ると言う事なのかもしれませんね。
パートナーシップにおける大切な事の1つに『お互いの嫌な部分も愛し合える』と言う事があります。
嫌な部分と言ってしまうとネガティブに聞こえてしまうかもしれません。
でも、先ほどの相手にとっては自分のネガティブがネガティブに映らないと言う事を考えると、パートナーを評価する事なく、そのまま受け入れて愛する事が出来ると言う事なのかもしれませんね。
パートナーはあなたの味方であり、最高の理解者になる人ですよね。
そこをネガティブで誰にも見られてはいけないって思っているあなたの一部が信頼できるかどうかが大切なのかもしれませんね。
☆*：・’゜☆*：・’゜☆*：・’゜☆*：・’゜☆*：・’゜
そこで、質問です。
あなたは、誰にも見せられないと思っている自分をパートナーに見せることが出来ますか？
出会っていきなりは無理かもしれませんね。
人によっては、ある程度隠しておく方が良いのではないかと思う方もいらっしゃるかもしれませんね。
パートナー同士納得した距離の取り方やスタンスなら大丈夫なんです。
もし、受け入れられない自分が少しでもあれば、最初にお伝えしたように、受け入れられないと感じる度合いが強い分だけ、愛して欲しいはずのパートナーを遠ざけてしまいます。
好きなのに、もっと近付きたいのにそうなってしまうのは、悲しい事ですよね。
あなたは、誰にも見せられないと思っている自分をパートナーに見せることが出来ますか？
出会っていきなりは無理かもしれませんね。
人によっては、ある程度隠しておく方が良いのではないかと思う方もいらっしゃるかもしれませんね。
パートナー同士納得した距離の取り方やスタンスなら大丈夫なんです。
もし、受け入れられない自分が少しでもあれば、最初にお伝えしたように、受け入れられないと感じる度合いが強い分だけ、愛して欲しいはずのパートナーを遠ざけてしまいます。
好きなのに、もっと近付きたいのにそうなってしまうのは、悲しい事ですよね。
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もし、そんな自分がいるとしたらこんな事をやってみて下さいね。
「私は素晴らしい！」と言って自分をハグしてみる。
「私はそのままで素敵！」と10回言ってみる。
「私は頑張らなくても愛される」と鏡の自分に10回言ってみる。
これらの言葉とやり方は自分にしっくりくるやり方でやって頂いてかまいません。
でも、ただ言うよりも、自分の大切な人に伝えたいな。そんな風に思いを込めて自分に言ってあげられると良いかもしれません。
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私自身、結婚してみて感じるのですが、そのままの自分を丸ごと愛してもらえていると言うのがとても楽で幸せなんですよね。
頑張っても幸せは手に入るかもしれません。
でも、長く続く幸せを手にしたいと思われるならば、丸ごと愛される感覚を手に入れておいても損はないと思いますよ。
自分を叱咤激励する事は、これまで十分にやって来ているんですから、丸ごと愛される自分を手にして見てくださいね。
そして、一人で頑張らないでパートナーに支えてもらいながら、自分が手にしたいものをパートナーと一緒に手にして行った方が、夢が早く叶うかもしれませんよ。
幸せの近道、してみてくださいね。
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