担当：渡辺晴美
こんにちは。カウンセリングサービスの渡辺晴美です。
毎週土曜日は「婚活」をテーマにお届けしています。
小川カウンセラー と一緒に隔週で担当しています。今週は渡辺が担当です。
いつも御覧頂きありがとうございます。
家族そろって、ノロウイルスの洗礼を受けてしまいました。
久しぶりに、ご飯も食べられないような状況で、家の中がぐちゃぐちゃになっていました。
うなりながらも、これはどんな意味があるんだろうか？などと考えてしまう私。
もっと、自分を大切にしましょうということなんでしょうか・・・
皆様もお気をつけくださいね。
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～愛してもらえないんです～
合コンや婚活の場で誰かと知り合ってなんとなくお互いが惹かれあっているのに、お互いの気持ちがわからない事ってほとんどですよね。
誰かが参加者の気持ちを通訳してくれるわけでもなく、好きな人同士が話していると、上にハートマークが転倒します
なんてわかりやすい物だったら、楽なのかもなんて思ってしまいますよね。
相手の心なんてわからないんですよね・・・。
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なんとなく相手も気があるかな？そんな場面に遭遇したとしても、これを鵜呑みにしてしまって浮かれてはいけないなんて、自分を律したりしてみたりしてしまいますよね。
本当は相手も気が合ったのに、自分の自信のなさから、他の人の方が好きなのかもと勘違いして、身を引いてしまったり。
恋愛と言う場面では、『相手の気持ち』と言うのが大きく影響してきてしまうんですよね。
例え自分が好きになったとしても、相手が好きになってくれなければ意味がない・・・。
私たちはこれまでに、幾度となくこんな経験をしてきたのかもしれませんね。
『自分の気持ちだけではどうしようもない』と言う思いがどんどん強くなっていってしまうと、好きな人には好かれない。
そんな経験が増えていってしまうかもしれませんね。
ここでは、『私は好きな人に、好きになってもらう価値がないんだ』と言うところでとても傷ついてしまっている状態なんです。
でも、心はこれをさらに変換して、『私は誰かに好きになってもらう価値がないんだ』と自分自身を傷つけてしまっているのかもしれませんね。
愛される世界がものすご～く遠くになっている状態ですよね。
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～自信がないんです！～
愛される自分と言うものをまったく信じられなくなってしまっている状態であったり、愛される事自体に自信がなくなってしまっているんですよね。
そして、これまでと同じ人生が明日からも続いていくんだという事を信じてしまっているという事もあるかもしれませんね。
子供だった頃、今日出来なかった事が明日になったらできるようになる度に、未来を変えていけるような気がしていたかもしれません。
でも、努力してもどうしようもない経験をしてきた分、誰かに否定された経験がたくさんあった分、いつの間にか自分自身でも、自分の未来を諦めるようになってしまったのかもしれませんね。
でも、今からだって自分の未来を変えていく事は出来るんです！
さて、この言葉を目にしたときあなたはどんな気持ちがしましたか？
そうかもしれないな。やってみたいな。でもどうやって？
そう思った方は、自分の欲しい未来を描き、それに焦がれることで、手に入れる時期が早くなるかもしれませんね。
そ～んなこと出来るはずがないよ！
だって○○○なんだから・・・。
と言うような思いが過ぎった方もたくさんいらっしゃったのではないでしょうか。
そう思ってもしょうがないのかもしれませんし、いくらでもその思いは出てきてしまいますよね。
だって、それだけ傷ついてきたんですから。
それが悪いという事ではないんですよ。
心の痛み故に、自信を失ってしまっているのですから。
この思いが自分を止めている事に気が付いてあげてくださいね。
自分がこれ以上傷つかないために守っている思いでもあり、自分自身にネガティブな呪いをかけている事でもあるんですよね。
この思いを越えていくために、選択する力を使ってみてくださいね。
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～選択する力～
生きていく中には、たくさんの選択があります。
例えば、誰か好きな人が出来たとき。
その人に近付く、そっと見守る。
大きく分けると、そんな２つの選択があります。
この時、心の内側には色んな思いがありますよね。
好きだから近付いてみたい、話してみたい。
でも、自信がない・・・。過去の痛い重いがよみがえってきたり。
その間で心は揺れ動きまくります。
この時、選択のひとつひとつにおいて、あなたが、自分を大切に扱っているかどうかが大切になってきます。
自信がない・・・。また傷ついたら恐い・・・。
これはどうしても思ってしまいますし、どうやったってその気持ちが出て来ない訳がないんですよ。
そんな風に思っているとき、あなた自身が自分の事をどう見ているかお気付きでしょうか。
私はまたフラれるに違いない、だって、愛されるに値しない女なんだから。
そんな風に自分の事を扱ってしまっているんです。
その根拠は残念な事に、いくらでもあげられてしまうんですよね。
でも、それは、あくまで、過去の経験です。
これから幸せになるとしたら、少なくとも、そのために今一生懸命やっているんです。
次に出会う人かその次か、はたまたそのまた次かはわかりません。
でも、必ず出会うからこそ幸せになれるんです。
そのチャンスを作るためにも、話してみたいから、話しかけてみるとか、そのために情報を収集するなど、自分にとってポジティブな選択が出来ると良いですよね。
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子供の頃、がちゃがちゃをやるとき、今度こそは、あれが出てくるに違いない。
そんな思いで何度もがちゃがちゃをやったりしませんでしたか？
出てこないと何でなんだろう？なんて思ったりして、自分がダメだからとか、運がないんだからと言うよりも、出てくるという思いの方を信じていて、出てこないことに、あれっ！どうしちゃったんだろう？なんて思っていたりしませんでしたか？
この時、出てこないかもしれないという不安よりも、『あれが欲しい！』と言う思いだけに支えられていたんですよね。
恋愛はがちゃがちゃとは違います。
でもね。また傷つくのが恐いという思いを超えて、幸せになりたいという思いにフォーカスしたとき、人は動く事が出来るのかもしれませんよ。
ネガティブな思いで選択を続けていたら、幸せを引き寄せる事はどんどん遠くなってしまうと思いませんか？
この時に、今まではそうだったけど、今度の人は違うかもしれない。
と思って新しい選択をする事が出来たとき、幸せにまた一歩近付く事が出来ると思いませんか？
新しい選択から新しい行動を作って、これまでとは違う人生の流れを作ってみてくださいね。
そのためには、
相手に対してめいっぱいの魅力を感じる事
その相手となら幸せになれるのではないかと言う感覚を持てること（根拠なんてなくても良いんです）
自分の過去の痛みを癒しておく事（同じパターンを繰り返さないために）
なども必要かもしれませんね。
まずは、魅力を感じた相手に対して、自分自身にチャンスをあげるという選択をしてみても良いのではないでしょうか。
そして、自分が動いた事によって、動かない恋であったり、うまく行かないときには、真実のパートナーではない可能性もあります。
そんな時には、次の人に行ってみても良いと思いますよ。
もちろん、中には自分が幸せにならないための最後のストッパーと言う事もあります。
その判断がわからないときには、自分の心が１００％イエスといっているかをチェックしてみてくださいね。
自分を信じて幸せにつながる選択をしてみてくださいね。
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