ポチっとしていただけたら嬉しいです～
ご訪問ありがとうございます～
そら♪といいます。
関東在住で北海道出身の
４０代おじさんです
米粉シフォンケーキ作りに
はまっとります
よろしくお願いしま～す
みなさま
いらっしゃいませ～
朝晩はめっきり
涼しくなってきましたね～
あ、でも
木曜はまた暑いみたいなので
まだまだ油断は禁物ですね～
昨日
珍しく仕事で色々ありまして
うちに帰っても
それを引きずってしまい
寝る時間になって
一旦寝たのですが
３時間くらいで
起きてしまいました
それから全然眠れなくなったので
気持ちを切り替えて
何か本を読むことにしました
早くも読書の秋～
お恥ずかしながら
普段ほとんど本を読まないので
こないだ帰省した時に
新幹線で読もうと思って
駅の本屋さんで買った本を
読むことにしました
こちらですね～
「整える力」
枡野俊明
枡野さんの著書は
前からちょこちょこと
読んだことがありまして
これは今年に発売になっているので
たぶん最新のですかね～
帰省の時に
一度読んだはずですが
まー
ほとんど忘れていますよね(笑)
書かれていたことを
いくつか実践してみようと思います
一つ目は～
九時以降は
スマホを絶つ
・・・といつつ今１０時過ぎてパソコンしてますがｗｗ
僕は以前使っていた旧スマホを
目覚まし代わりに使ってたので
寝床に持っていってました
その旧スマホ
Wi-Fiにもつながっているので
夜中起きて時間を確認するついでに
インスタとかYouTubeとか
みちゃってました
それを一新すべく
うちには長らく無かった
目覚まし時計を買ってきました～
無印良品のです～
楽天市場とかAmazonでも買えるんですね～
結構前から欲しいなぁと
思ってた商品なのですが
なかなか踏ん切りがつかず
今回いいきっかけになりました
二つ目は～
「感謝」で
一日を終える
～感謝日記を書いてみよう～
今まで日記は
三日坊主でした(笑)
ここ数年
運動をずっと続けられるように
なっていて
若い時と比べて
ちょっと性格がかわったかなぁって
思うんですよね～
・・・なので
日記もきっと
続けられるはず・・・という
根拠のない自信が(笑)
日記帳までかしこまらず
でも
普通のノートじゃないものって
何かないかなぁって
無印さんで探しました
これにしてみました
無印さんで１００円でした
１ページが一週間になっていて
ちょこっと書ける感じ
これならちょっと書けばいいし
まずはこれで始めてみます～
他にもたくさん
ためになることが書いてあって
少しずつ実践していこうと思ってます
いい日に
なりますように～