アロニアパウダーと小豆ご飯♡

こんなのあったのですね〜

アロニアパウダー✨

先日の冷凍アロニアを喜んでたら、

父がアロニアパウダーを見つけて、

買ってきてくれました

味は、ほとんどなく、甘みもないので、

フルーツと一緒に

スムージーにしようと思ったのですが、

私は冬にスムージーを飲むと

身体が冷えてしまうため、

小豆の煮汁にアロニアパウダーを入れて、

小豆ご飯を炊いてみました。

ほんのりピンク色🌸

ご飯の色は、

小豆の煮汁の色だと思いますが、

お米2合に対し、

アロニアパウダーを小さじ1/4弱入れました

一度、失敗して、

アロニアパウダーを小さじ一杯入れて、

ご飯がブルーベリーのような色になったので、入れ過ぎ注意です。。

ハロウィン用には良いかも知れませんが👻

小豆には、鉄分が含まれているので、

貧血気味で身体が重く感じる時は、

小豆を摂るようにしています。

次の日には、体調が良くなっています。

これは、小豆の造血作用なのかな❔

ピンクや赤い食べ物って、良いですね💕

桜色の食べ物を口に運んだだけでも、

女性ホルモンが出てきて、

幸せな気分になりますね

ピンク色をイメージして深呼吸をする、

美肌に効果的なピンク呼吸法がありますが、

実際に目で見て、

赤やピンクの食べ物を体に摂り入れるのも、

同じ効果があると思うので、

なるべく、赤やピンク色を取り入れて料理を

したいと思っています🌸

これから、

苺や桜フレーバーのスイーツやドリンクが　

出てきて、華やかな気分になることが多く

楽しみですね🍓✨